Gluteeniton jauhoseos
Korkea GI
GL 102 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 68 / 100 g
- Erittäin vähärasvainen
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Gluteeniton jauhoseos glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 102.
Päivitetty 21.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Gluteeniton jauhoseos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 360 kcal |
| Hiilihydraatit | 85 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.8 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin vähärasvainen
- Matala natriumpitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea glykeeminen indeksi
- Vähäinen kuitu- ja proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gluteeniton jauhoseos glykeminen indeksi?
Gluteeniton jauhoseos glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 102; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 68.
Sopiiko Gluteeniton jauhoseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gluteeniton jauhoseos glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Miten Gluteeniton jauhoseos vaikuttaa verensokeriin?
Gluteeniton jauhoseos glykeminen kuorma on 68 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Gluteeniton jauhoseos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
