Gluteeniton jauhoseos
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Gluteeniton jauhoseos glykeminen indeksi on 80, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 68 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Gluteeniton jauhoseos sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Gluteeniton jauhoseos voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin vähärasvainen
- ✓ Matala natriumpitoisuus
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea glykeeminen indeksi
- ✗ Vähäinen kuitu- ja proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 360 kcal |
| Hiilihydraatit | 85g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 2g |
| Rasva | 0.8g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 0.6g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gluteeniton jauhoseos glykeminen indeksi?
Gluteeniton jauhoseos glykeminen indeksi on 80, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 68 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Gluteeniton jauhoseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gluteeniton jauhoseos glykeminen indeksi on korkea (80). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Gluteeniton jauhoseos vaikuttaa verensokeriin?
Gluteeniton jauhoseos glykeminen kuorma on 68 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →