vesikeksit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
vesikeksit glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 56 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, vesikeksit sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
vesikeksit voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähän lisättyjä sokereita
- ✓ Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ Vähän kuitua
- ✗ Kohtalaisesti prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 80g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3g |
| Liukoinen | 0.9g |
| Liukenematon | 2.1g |
| Proteiini | 9g |
| Rasva | 6g |
| Tyydyttyneet | 1.2g |
| Tyydyttymättömät | 4.8g |
| Natrium | 600mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vesikeksit glykeminen indeksi?
vesikeksit glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 56 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko vesikeksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
vesikeksit glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten vesikeksit vaikuttaa verensokeriin?
vesikeksit glykeminen kuorma on 56 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →