Vehnätikut
Korkea GI
GL 56 / 100 g
- Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Vehnätikut glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 3.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 36 / 100 g Lower glycemic load and higher fiber content support stable blood sugar levels.
täysjyväleipätikut - GL 20 / 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than wheat sticks.
paahdetut kikherneet - GL 2.7 / 100 g A better fat profile and higher fiber content positively affect glucose metabolism.
pellavansiemencrackereita
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vehnätikut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Kohtalainen proteiinimäärä
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Alhainen kuitupitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vehnätikut glykeminen indeksi?
Vehnätikut glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 56.
Sopiiko Vehnätikut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vehnätikut glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on täysjyväleipätikut.
Miten Vehnätikut vaikuttaa verensokeriin?
Vehnätikut glykeminen kuorma on 56 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Vehnätikut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
