Alimentos sin frutos de cáscara
10.359 alimentos
Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
baguette multicereales IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 Barrita de proteína de mantequilla de cacahuete y chocolate negro IG medio 55 CG 25 / 100 g 3.5/10 Barrita de proteína de pretzel IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Barrita de requesón bañada en chocolate IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Barrita de sésamo IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Biscuits de queso con levadura química IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Bizcocho de yogur IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 bollo de masa de levadura con repollo IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Buñuelos de plátano IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 caña de crema IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Cazuela de batata IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 
Centeno entero IG bajo 34 CG 25 / 100 g 7/10 Centeno germinado IG bajo 35 CG 25 / 100 g 8/10 
Cereal all-bran IG bajo 38 CG 25 / 100 g 5.5/10 Cereales germinados IG bajo 36 CG 25 / 100 g 8/10 chocolate cocinado IG bajo 45 CG 25 / 100 g 2/10 
Choux de té tailandés IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Cobbler de melocotón IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Cobertura de barrita proteica Barebells IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Cobertura de mantequilla de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Condimento de tomate IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Cornetto IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 crema de linzer de mantequilla IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 Cruasán de crema IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Crumble de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 danés de queso quark IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Dip para frutas IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Donut de trigo integral horneado IG medio 55 CG 25 / 100 g 6.5/10 Empanada de manzana IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Espelta verde IG bajo 40 CG 25 / 100 g 7.5/10 Focaccia de queso IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Galletas de frutos secos y semillas IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 glaseado de mantequilla de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 Halwa de almendras IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Harina de garbanzo IG bajo 44 CG 25 / 100 g 7/10 Hojaldre de queso y fresa IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Isomalto-oligosacáridos IG bajo 35 CG 25 / 100 g 6/10 Kifla de queso IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Lángos de avena IG medio 65 CG 25 / 100 g 5/10 
Leche en polvo IG bajo 50 CG 25 / 100 g 4/10 
Lentejas negras IG bajo 43 CG 25 / 100 g 7/10 Macarrón de coco IG bajo 45 CG 25 / 100 g 2/10 Masa de pizza multigrano IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 masa filo IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
Masa para hotcakes IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 Mini calzones fritos IG alto 70 CG 25 / 100 g 2/10 Muffin de trigo integral IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 
Pan crujiente sin gluten semillas y avena IG bajo 45 CG 25 / 100 g 6.5/10 Pan de cebada y espelta IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 Pan de espelta y suero de leche IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 
Pan de harina de chía IG medio 60 CG 25 / 100 g 5.5/10 
Pan de harina de lentejas crujiente IG bajo 45 CG 25 / 100 g 7/10 Pan de plátano y centeno IG medio 55 CG 25 / 100 g 5/10 
Pan de queso IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 pan plano con queso IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 pan plano de trigo IG medio 55 CG 25 / 100 g 7/10 pan plano integral IG medio 55 CG 25 / 100 g 7/10 pan plano integral IG medio 55 CG 25 / 100 g 7/10 
Pasta de garbanzo IG bajo 45 CG 25 / 100 g 8/10 Pasta de garbanzos IG bajo 45 CG 25 / 100 g 7/10 
Pasta fusilli alta en proteínas IG bajo 45 CG 25 / 100 g 7/10 Pastel de chocolate y remolacha IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Pastel de ciruela sin azúcar IG medio 55 CG 25 / 100 g 4/10 Pastel de fresa IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Pastel de leche y frutos rojos de Porto IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Pastel de requesón IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Pastel de ruibarbo IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 physalis deshidratado IG bajo 35 CG 25 / 100 g 5/10 Pierogi de arándanos IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Pirozhki fritos rellenos de patata IG alto 70 CG 25 / 100 g 4/10 
Polvo de tomate IG bajo 35 CG 25 / 100 g 6/10 
Polvo de zanahoria IG bajo 35 CG 25 / 100 g 7/10 postre en capas IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Pretzel de trigo integral IG bajo 50 CG 25 / 100 g 6/10 Raffaello IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Rebanada de pizza con miel picante IG alto 75 CG 25 / 100 g 3/10 
Relleno de crema de mantequilla de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Relleno de mango IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Relleno de semillas de amapola IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Rollitos de arroz al vapor IG alto 78 CG 25 / 100 g 4/10 Sabor a margarita IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Salsa Yentafo IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Sándwich de papa IG alto 75 CG 25 / 100 g 3/10 Sándwich tramezzini IG alto 70 CG 25 / 100 g 4/10 
Sazonador ranch IG bajo 50 CG 25 / 100 g 4/10 Scone de chicharrones IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 
Tableta efervescente de electrolitos de lima IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 Tarta de almendras IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 tarta de crema de plátano IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Tarta de fresa y ruibarbo IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Tarta de frutos rojos con helado de vainilla IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Tarta de mousse IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Tortas de avena con semillas IG bajo 45 CG 25 / 100 g 6/10 
Tortilla IG bajo 52 CG 25 / 100 g 5/10 
Tortilla IG medio 55 CG 25 / 100 g 4/10 
Tortilla blanda IG bajo 52 CG 25 / 100 g 4/10 
Tortilla de avena IG medio 55 CG 25 / 100 g 7/10 
Tostada IG medio 69 CG 25 / 100 g 4/10 Tostada con mantequilla de maní IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Urad dal, seco IG bajo 43 CG 25 / 100 g 8/10 
