Alimentos sin soja
10.078 alimentos
Alimentos sin soja: sin tofu, salsa de soja, edamame, bebida de soja ni proteína de soja. Muchas salsas envasadas y alternativas cárnicas contienen soja — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Pasta de remolacha IG medio 55 CG 15 / 100 g 6.5/10 
Pasta de trufa IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 
Pasta farfalle al dente IG bajo 50 CG 15 / 100 g 5/10 
Pasta łazanki IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 pastel de cebolla IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 
Pastel de requesón IG medio 55 CG 15 / 100 g 3.5/10 Pastel de ricotta y jamón IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 
Pastel de zanahoria de espelta con xilitol IG bajo 40 CG 15 / 100 g 5/10 
Patata a la parrilla IG alto 70 CG 15 / 100 g 5/10 Patatas duquesa IG alto 75 CG 15 / 100 g 4/10 Pierogi de brócoli y queso IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 plátano cocido IG medio 55 CG 15 / 100 g 6/10 Polenta a la parrilla IG medio 68 CG 15 / 100 g 5/10 
Polvo de cáscara de limón IG bajo 25 CG 15 / 100 g 8/10 
Polvo para pudín de vainilla IG alto 75 CG 15 / 100 g 3/10 Porción estándar IG medio 60 CG 15 / 100 g 5/10 
Postre de crema de vainilla IG alto 75 CG 15 / 100 g 3.5/10 Preparado de ruibarbo IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 puré de patatas instantáneo IG alto 85 CG 15 / 100 g 3/10 Quesadilla de queso IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 Radiatori IG bajo 50 CG 15 / 100 g 5/10 
Ravioli de cerdo desmenuzado IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 Ravioli de pescado IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 Raviolis de calabaza IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 Raviolis de ternera estofada IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 relleno de hierbas IG medio 60 CG 15 / 100 g 4/10 Relleno de patata IG alto 75 CG 15 / 100 g 4/10 Rollo de sushi IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 Salsa de pato asado IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 Salsa OWW IG medio 55 CG 15 / 100 g 2/10 Samsa de ternera IG medio 60 CG 15 / 100 g 4/10 sándwich de aguacate IG medio 55 CG 15 / 100 g 6/10 
Sándwich de queso a la parrilla IG medio 55 CG 15 / 100 g 6.5/10 Sazonador Vegeta IG bajo 50 CG 15 / 100 g 2/10 Spätzle de espinacas IG medio 60 CG 15 / 100 g 5/10 Sushi IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 Sushi frito de pepino y aguacate IG medio 60 CG 15 / 100 g 6/10 
Tamale de frijol negro y verduras (masa integral) IG medio 55 CG 15 / 100 g 7/10 tarta de queso de vainilla IG medio 55 CG 15 / 100 g 2/10 Tartaleta salada IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 Temaki de camarón IG medio 60 CG 15 / 100 g 6/10 
Tortita de camote IG medio 55 CG 15 / 100 g 6.5/10 
Tortitas de espelta IG medio 55 CG 15 / 100 g 6/10 Tortitas de tarta de queso IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 
Tortitas de verduras especiadas IG medio 55 CG 15 / 100 g 5.5/10 
Tostada francesa IG medio 55 CG 15 / 100 g 6.5/10 Uramaki de cangrejo y pepino IG medio 60 CG 15 / 100 g 5/10 
Vinagreta de arce y bourbon IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 
Vinagreta de miel y chipotle IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 
Tomates secados al sol IG bajo 35 CG 15.2 / 100 g 6/10 Canapé vegano de tomate y aceituna IG medio 55 CG 15.4 / 100 g 5/10 
Goma de algarrobo IG bajo 20 CG 15.4 / 100 g 9/10 
Tortilla de espinaca y coliflor IG medio 55 CG 15.4 / 100 g 6/10 Patata morada IG alto 77 CG 15.4 / 100 g 8/10 
Comino negro IG bajo 35 CG 15.5 / 100 g 8.5/10 
Patata IG alto 78 CG 15.6 / 100 g 4/10 
Lenteja verde entera cruda IG bajo 25 CG 15.7 / 100 g 9/10 
Garbanzos tostados crujientes cubiertos con cacao natural, sin azúcar IG bajo 35 CG 15.8 / 100 g 8/10 
Polvo de cacahuate PB2 IG bajo 35 CG 15.8 / 100 g 5/10 
Mijo IG alto 71 CG 15.9 / 100 g 5/10 
Patata asada IG alto 85 CG 16 / 100 g 4/10 
Alubias mung amarillas partidas IG bajo 25 CG 16 / 100 g 8/10 Arroz basmati cocido IG medio 58 CG 16 / 100 g 5/10 
Arroz con berenjena IG medio 60 CG 16 / 100 g 5/10 arroz djuvec IG medio 65 CG 16 / 100 g 5/10 arroz frito con ternera IG medio 65 CG 16 / 100 g 4/10 Barrita de proteína David IG bajo 45 CG 16 / 100 g 4/10 batido de coco para el metabolismo IG bajo 45 CG 16 / 100 g 4/10 
Bizcocho de harina de espelta integral IG bajo 40 CG 16 / 100 g 6/10 bola de proteína IG bajo 45 CG 16 / 100 g 4/10 
Calabaza en tempura IG medio 65 CG 16 / 100 g 4/10 
Caldo de verduras en polvo IG bajo 40 CG 16 / 100 g 3/10 
Canela con whisky IG medio 65 CG 16 / 100 g 1.5/10 Cereal Catalina Crunch de Chocolate y Mantequilla de Maní IG bajo 35 CG 16 / 100 g 5/10 
Cerezas secas IG bajo 22 CG 16 / 100 g 5/10 Chocolate blanco proteico IG bajo 45 CG 16 / 100 g 3/10 compota de mango y maracuyá IG medio 60 CG 16 / 100 g 3/10 
Condimento de camarones y limón IG bajo 40 CG 16 / 100 g 3/10 Condimento picante IG bajo 40 CG 16 / 100 g 3/10 Condimentos (mezclados) IG medio 55 CG 16 / 100 g 3/10 costra de patata IG alto 75 CG 16 / 100 g 5/10 Coulis IG medio 60 CG 16 / 100 g 2/10 crepe de hierbas IG medio 65 CG 16 / 100 g 5/10 Cuscús israelí (cocido) IG medio 65 CG 16 / 100 g 5/10 Dal Vada IG bajo 45 CG 16 / 100 g 5/10 Dumplings de pollo IG medio 65 CG 16 / 100 g 5/10 
Empanadillas de lentejas y trigo sarraceno IG medio 55 CG 16 / 100 g 6/10 
Empanadillas de trigo con relleno de requesón IG medio 55 CG 16 / 100 g 6.5/10 
Eneldo en escabeche IG bajo 40 CG 16 / 100 g 5/10 Ensalada de arroz IG medio 65 CG 16 / 100 g 4/10 Espaguetis Alfredo IG medio 65 CG 16 / 100 g 4/10 
Especias en polvo IG bajo 40 CG 16 / 100 g 5.5/10 
Fideos chinos IG medio 58 CG 16 / 100 g 4.5/10 Fideos de Singapur IG medio 62 CG 16 / 100 g 4/10 fideos lo mein IG medio 58 CG 16 / 100 g 4/10 
Fideos udon IG medio 62 CG 16 / 100 g 4/10 flan de queso IG medio 55 CG 16 / 100 g 2/10 
Frijoles de polilla (crudos) IG bajo 25 CG 16 / 100 g 8/10 Frijoles secos IG bajo 27 CG 16 / 100 g 9/10 
