batido de coco para el metabolismo
IG bajo
CG 16 por 100 g
- Buena fuente de proteínas
- Alto contenido de azúcar añadido
batido de coco para el metabolismo tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este batido ofrece una carga glucémica significativamente menor (1 frente a 16), proporcionando una liberación de energía mucho más constante que el batido de coco.
Batido con almendras crudas, leche vegetal sin azúcar y proteína en polvo - CG 1 por 100 g Este cambio ofrece una textura cremosa similar y un perfil de snack satisfactorio, pero con un impacto glucémico drásticamente menor (CG 1 frente a 16).
Yogur griego natural con canela y nueces - CG 1 por 100 g Esta es una alternativa directa y de menor índice glucémico que satisface el antojo de un batido de chocolate mientras mantiene estable el azúcar en sangre (CG 1 frente a 16).
Batido de proteína de guisante y cacao
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batido de coco para el metabolismo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 400 kcal |
| Carbohidratos | 35 g |
| Azúcares (total) | 12 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 10 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 30 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas
- Contenido moderado de fibra
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alto contenido de grasas saturadas
- Carga glucémica moderada por porción
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de batido de coco para el metabolismo?
batido de coco para el metabolismo tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 16 por 100 g.
¿Es batido de coco para el metabolismo bueno para personas con resistencia a la insulina?
batido de coco para el metabolismo tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta batido de coco para el metabolismo al azúcar en sangre?
batido de coco para el metabolismo tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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