Frijoles secos
IG bajo
CG 16 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Puede causar molestias digestivas
Frijoles secos tiene un índice glucémico de 27, mayor que el de Frijoles cocidos simple (24).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frijoles cocidos
- GI 24 · CG 6 por 100 g
Frijoles cocidos - Alubias horneadas sin azúcarGI 40 · CG 5 por 100 g bakedsugar free
- Frijoles cocidosGI 24 · CG 5 por 100 g cooked
- frijoles en conservaGI 35 · CG 5 por 100 g canned
- Frijoles en conservaGI 35 · CG 5 por 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · CG 5 por 100 g redcanned
Frijoles rojos - GI 35 · CG 5 por 100 g whitecanned
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Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Frijoles secos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 335 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 16 g |
| Soluble | 5 g |
| Insoluble | 11 g |
| Proteínas | 21 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en proteína vegetal
- Índice glucémico bajo
- Puede causar molestias digestivas
- Contiene algunos antinutrientes
- Carga glucémica moderada
Calcula la carga glucémica de una comida con Frijoles secos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frijoles secos?
Frijoles secos tiene un índice glucémico de 27 (Bajo) y una carga glucémica de 16 por 100 g.
¿Es Frijoles secos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frijoles secos tiene un índice glucémico bajo (27), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frijoles cocidos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Frijoles cocidos en esta base de datos, Alubias horneadas sin azúcar tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
Consulta Frijoles secos en la app Logi, con tu porción.
