Alimentos sin sésamo
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Alimentos sin sésamo: sin tahini, aceite ni semillas de sésamo. El sésamo es un ingrediente oculto frecuente en pan, hummus y aliños. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Galleta de trigo integral Weetabix IG medio 55 CG 36 / 100 g 6/10 
Galleta oreo IG bajo 50 CG 36 / 100 g 2/10 Galletas de avena y mijo IG medio 55 CG 36 / 100 g 4/10 
Galletas de salvado IG medio 55 CG 36 / 100 g 3/10 
Grano de pilsberries IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 granola de espelta IG medio 55 CG 36 / 100 g 4/10 
Harina de algarroba IG bajo 40 CG 36 / 100 g 3/10 
Harina de mijo IG bajo 54 CG 36 / 100 g 7/10 
Harina de plátano verde IG bajo 45 CG 36 / 100 g 8/10 Harina integral IG bajo 50 CG 36 / 100 g 7.5/10 Jujuba seca IG bajo 50 CG 36 / 100 g 6/10 
Macarrones con queso IG medio 64 CG 36 / 100 g 2.5/10 
Magdalena de naranja IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Masa de pan plano IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 Masa de pizza sin gluten IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 
masa de trigo IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 masa frita IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 
Masa para bao IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 
Masa quebrada IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Mermelada de frambuesa IG medio 55 CG 36 / 100 g 2/10 
Mermelada de higo IG medio 55 CG 36 / 100 g 2.5/10 
Mermelada de naranja IG medio 55 CG 36 / 100 g 2/10 Mermelada de plátano IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 mezcla de frutas deshidratadas IG medio 55 CG 36 / 100 g 4/10 Mezcla de ghee y sirope de dátil IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Mezcla de salsa au jus IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Mezcla de snacks IG medio 65 CG 36 / 100 g 3/10 
Mezcla para salsa Chicken Korma IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Mijo IG bajo 54 CG 36 / 100 g 6.5/10 Muesli de avena IG medio 55 CG 36 / 100 g 6/10 Muffin inglés de pasas IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 
Naan IG alto 72 CG 36 / 100 g 4/10 
Paja frita IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Palitos de pan integral IG medio 55 CG 36 / 100 g 5/10 
Pan con mantequilla IG alto 75 CG 36 / 100 g 3/10 
Pan de cerveza IG alto 75 CG 36 / 100 g 3.5/10 Pan de hierbas IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 Pan de hierbas y queso IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 pan de masa madre blanco IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 
Pan de pasas IG alto 70 CG 36 / 100 g 3/10 Pan de pita IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 pan de semillas de amapola IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 pan gözleme IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 
Pan naan IG alto 72 CG 36 / 100 g 3/10 pan plano de patata IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 Pan tostado IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 Panqueque industrial IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 Parotta de harina refinada IG alto 70 CG 36 / 100 g 3/10 pasta de maíz y guisantes IG medio 55 CG 36 / 100 g 6/10 
pasta de quinoa sin gluten IG bajo 53 CG 36 / 100 g 6/10 
Pasta de tonka IG medio 60 CG 36 / 100 g 2/10 
Pasta penne IG bajo 50 CG 36 / 100 g 3/10 Pastel de arroz a la parrilla con leche condensada IG alto 80 CG 36 / 100 g 3/10 pastel de chocolate IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Pastel de chocolate IG medio 65 CG 36 / 100 g 1/10 Pastel de chocolate y naranja IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Pastel de frutos del bosque IG alto 70 CG 36 / 100 g 2/10 pastel de pudín con streusel IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 Polvo de cereza IG bajo 45 CG 36 / 100 g 5/10 
Polvo de mango verde seco con pimienta de cayena IG medio 55 CG 36 / 100 g 4/10 
Polvo de manzana IG bajo 40 CG 36 / 100 g 4/10 Polvo Generation 50 Plus IG medio 65 CG 36 / 100 g 3/10 Polvo para sopa de kimchi IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Quinoa inflada IG bajo 53 CG 36 / 100 g 7/10 
Rebanada de brioche IG alto 70 CG 36 / 100 g 2/10 
Relleno de crema IG medio 65 CG 36 / 100 g 1/10 rollo de semillas de amapola IG medio 65 CG 36 / 100 g 3/10 Rotelle IG bajo 50 CG 36 / 100 g 5/10 
Salsa de chile dulce IG medio 65 CG 36 / 100 g 1/10 Scone de frutas IG medio 65 CG 36 / 100 g 3/10 tarta de albaricoque IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Tarta de chocolate sueca IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Tarta de mazapán IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Tarta de princesa IG alto 75 CG 36 / 100 g 1/10 Tartaleta IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Toppings crujientes para ensalada IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Tortilla chips integrales multicereales IG medio 60 CG 36 / 100 g 5/10 
Tortillas de granos múltiples IG medio 55 CG 36 / 100 g 4/10 
Tortitas de pita integral horneadas IG medio 55 CG 36 / 100 g 6.5/10 
Tostada IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 
Tostada sin gluten IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 
Tostadas de centeno IG medio 55 CG 36 / 100 g 5/10 Totopos de tortilla de trigo integral con semillas IG medio 60 CG 36 / 100 g 3/10 Trahanas IG medio 55 CG 36 / 100 g 4/10 
Trozo de pastel IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Tubos de pasta IG bajo 50 CG 36 / 100 g 4/10 Twix IG medio 55 CG 36 / 100 g 1/10 harina de avena integral IG medio 55 CG 36.1 / 100 g 7.6/10 
Jarabe de arce IG bajo 54 CG 36.2 / 100 g 3/10 Galletas integrales IG medio 55 CG 36.3 / 100 g 4.5/10 
Avena sin gluten IG medio 55 CG 36.5 / 100 g 6/10 pan de trigo tostado IG alto 75 CG 36.8 / 100 g 4/10 Bagel de arándanos IG alto 72 CG 37 / 100 g 4/10 Bagel vegano IG alto 72 CG 37 / 100 g 4/10 Cáscara de chalupa IG alto 75 CG 37 / 100 g 3/10 Cereales de desayuno sin azúcar IG medio 55 CG 37 / 100 g 7/10 
Conchas de pasta IG bajo 50 CG 37 / 100 g 5/10 Dango con anko IG alto 78 CG 37 / 100 g 3/10 
Donut clásico IG alto 76 CG 37 / 100 g 2/10 Espaguetis de maíz y soja IG medio 55 CG 37 / 100 g 6/10 
