Pastel de frutos del bosque
IG alto
CG 10.8 por rebanada típico (30 g) · CG 36 por 100 g
- Contiene fibra
- Carga glucémica muy alta
Pastel de frutos del bosque tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 10.8.
Actualizado 16 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Menor carga glucémica y menos azúcar añadido, lo que lo hace mejor para el control de la glucosa en sangre.
Pastel de harina de almendra y yogur (endulzado naturalmente) - CG 2 por 100 g Las fibras altas y las grasas saludables ayudan a retrasar la absorción de azúcar, apoyando un nivel estable de glucosa en la sangre.
Pudin de chía con frutos rojos y leche de almendra sin azúcar - CG 2 por 100 g El índice glucémico bajo, las proteínas altas y las grasas saludables lo convierten en una mejor opción para la resistencia a la insulina.
Yogur griego con bayas y semillas de chía
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Pastel de frutos del bosque es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 52 g |
| Azúcares (total) | 28 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 20 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 250 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra
- Proporciona proteína
- Carga glucémica muy alta
- Azúcar añadido alto
- Altamente procesado
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pastel de frutos del bosque?
Pastel de frutos del bosque tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 10.8; por 100 g la carga glucémica es 36.
¿Es Pastel de frutos del bosque bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pastel de frutos del bosque tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pastel de harina de almendra y yogur (endulzado naturalmente).
¿Cómo afecta Pastel de frutos del bosque al azúcar en sangre?
Pastel de frutos del bosque tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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