Alimentos sin sésamo
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Alimentos sin sésamo: sin tahini, aceite ni semillas de sésamo. El sésamo es un ingrediente oculto frecuente en pan, hummus y aliños. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Pasta ditalini IG bajo 45 CG 34 / 100 g 3/10 
Pastel con gelatina IG alto 70 CG 34 / 100 g 2/10 Pastel de chocolate y crema agria IG medio 65 CG 34 / 100 g 2/10 Pastel de gasa IG medio 65 CG 34 / 100 g 2/10 Pastel de mochi de arándanos IG medio 65 CG 34 / 100 g 2/10 Pastel de nata IG alto 75 CG 34 / 100 g 2/10 Pastel de tortuga IG medio 65 CG 34 / 100 g 1/10 Postre de Snickers IG medio 65 CG 34 / 100 g 1/10 Pretzel de queso IG alto 70 CG 34 / 100 g 2/10 Quinoa seca IG bajo 53 CG 34 / 100 g 8/10 
Relleno de albaricoque IG medio 65 CG 34 / 100 g 2/10 
Relleno de frambuesa IG medio 65 CG 34 / 100 g 2/10 
Relleno de frutos del bosque IG medio 65 CG 34 / 100 g 2/10 Rollo de avellana IG medio 65 CG 34 / 100 g 2/10 
Roti IG medio 62 CG 34 / 100 g 6/10 Roti Prata IG alto 70 CG 34 / 100 g 3/10 Savarin IG alto 75 CG 34 / 100 g 2/10 Scone frito IG alto 75 CG 34 / 100 g 3/10 Snickers IG medio 55 CG 34 / 100 g 1/10 tortita de almidón de tapioca IG alto 85 CG 34 / 100 g 3/10 
Tortilla de alforfón IG bajo 49 CG 34.3 / 100 g 7.5/10 
Pan sin gluten Schär IG alto 75 CG 34.3 / 100 g 4/10 
Alimento liofilizado IG bajo 50 CG 35 / 100 g 5/10 Bakewell tart IG medio 65 CG 35 / 100 g 2/10 Bizcocho IG medio 65 CG 35 / 100 g 2/10 
Bizcocho sureño IG alto 70 CG 35 / 100 g 4/10 
Caramelo de dátil IG bajo 50 CG 35 / 100 g 4/10 
Chips de estrella IG alto 70 CG 35 / 100 g 2/10 Concentrado de cereza IG medio 65 CG 35 / 100 g 2/10 Concentrado de jugo de kiwi IG medio 65 CG 35 / 100 g 3/10 
Dátiles zahidi IG bajo 46 CG 35 / 100 g 5/10 
Galletas integrales IG bajo 50 CG 35 / 100 g 7/10 
Glicerina vegetal IG bajo 35 CG 35 / 100 g 2/10 
Macarrones IG bajo 47 CG 35 / 100 g 4.5/10 
Macarrones secos IG bajo 47 CG 35 / 100 g 4/10 Masa para bao IG alto 75 CG 35 / 100 g 4/10 
Naan con mantequilla IG alto 70 CG 35 / 100 g 3/10 Naan de ajo IG alto 72 CG 35 / 100 g 4/10 Palito de hojaldre IG alto 70 CG 35 / 100 g 2/10 
Pan ciabatta IG alto 70 CG 35 / 100 g 3/10 Pan polar IG alto 70 CG 35 / 100 g 4/10 panecillo de trigo IG alto 70 CG 35 / 100 g 4.5/10 Pasta de lazo vegetal IG bajo 50 CG 35 / 100 g 5/10 
Pasta de trigo duro (fusilli) IG bajo 50 CG 35 / 100 g 5/10 
Pasta rotini IG bajo 46 CG 35 / 100 g 4.5/10 Pastel de levadura con chocolate IG medio 65 CG 35 / 100 g 3/10 
Pera liofilizada IG bajo 40 CG 35 / 100 g 6/10 placas de lasaña IG bajo 50 CG 35 / 100 g 5/10 Salsa General Tso IG alto 70 CG 35 / 100 g 2/10 
Tortilla frita IG alto 70 CG 35 / 100 g 2/10 
Jarabe de dátil IG bajo 47 CG 35.3 / 100 g 4/10 Mezze Maniche IG bajo 50 CG 35.3 / 100 g 5.8/10 Bagel de masa madre partido IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 
Bagel de romero y parmesano IG alto 72 CG 36 / 100 g 4/10 
Baklava IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Barquillo Knoppers IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Barra de limón IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Barra de obleas crujientes IG medio 65 CG 36 / 100 g 1.5/10 Barrita Clif de plátano y chocolate IG medio 55 CG 36 / 100 g 2/10 
Base de galleta de mantequilla IG medio 60 CG 36 / 100 g 2.5/10 Base de tartaleta IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Base para Frappuccino IG alto 80 CG 36 / 100 g 1/10 bizcocho IG medio 66 CG 36 / 100 g 3/10 Bizcocho de avellanas IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 bollo de batata IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 Bollo dulce con frutos del bosque IG alto 70 CG 36 / 100 g 2/10 
Brownie de chocolate IG medio 65 CG 36 / 100 g 2.5/10 Brownie sin gluten IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 buñuelo de manzana IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 caldo de pollo en polvo IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Caramelo de cacahuete chino IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Caramelo de cacahuete chino IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Cáscara de chalupa frita IG alto 75 CG 36 / 100 g 3/10 Cassata siciliana IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Cereal Kashi GO Proteína y Fibra IG medio 55 CG 36 / 100 g 7/10 Chigumu IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 Chips de lentejas al cheddar IG medio 65 CG 36 / 100 g 3/10 chips de melinjo IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Chips de pan oscuro con ajo IG medio 60 CG 36 / 100 g 4/10 Chips de quinoa IG medio 55 CG 36 / 100 g 4/10 Chocolate con menta IG medio 55 CG 36 / 100 g 2/10 chocolate de Dubái IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Churro IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 Clusters de chocolate IG medio 60 CG 36 / 100 g 2/10 
Cobertura de cacao IG medio 60 CG 36 / 100 g 1/10 
Copos de alforfón IG bajo 50 CG 36 / 100 g 7/10 
Copos de grano entero IG medio 55 CG 36 / 100 g 7/10 
Crema de café IG medio 58 CG 36 / 100 g 1/10 crema de castañas IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Crema de rollo de canela IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Crema no láctea IG medio 60 CG 36 / 100 g 2/10 Crumble de mantequilla IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 domo de coco IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 emping IG medio 65 CG 36 / 100 g 3/10 
Extracto de menta IG medio 60 CG 36 / 100 g 2/10 Fideos Mie IG bajo 50 CG 36 / 100 g 5/10 
fusilli IG bajo 50 CG 36 / 100 g 5/10 Galleta de chocolate y almendras IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Galleta de mantequilla de cacahuete IG medio 65 CG 36 / 100 g 2/10 galleta de salvado IG medio 55 CG 36 / 100 g 3/10 
