Clusters de chocolate
IG medio
CG 43.2 por pieza típico (120 g) · CG 36 por 100 g
- Contiene frutos secos (grasas saludables)
- Alto contenido de azúcar
Clusters de chocolate tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 43.2.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g El chocolate negro al 85% ofrece una carga glucémica significativamente menor (4 frente a 36) a la vez que satisface el antojo de chocolate.
Chocolate negro - Mezcla de nibs de cacao crudo y almendras crudasCG 1 por 100 g Este cambio proporciona un crujido satisfactorio y sabor a chocolate con un impacto glucémico mínimo (CG 1 frente a 36).
- Yogur griego sin azúcar con nibs de cacao crudoCG 2 por 100 g Esta opción añade proteínas y grasas saludables para estabilizar el azúcar en sangre, lo que resulta en una carga glucémica mucho menor (2 frente a 36) en comparación con los clusters.
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Clusters de chocolate es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 500 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 48 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 40 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 28 g |
| Saturadas | 16 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene frutos secos (grasas saludables)
- Proporciona energía rápida
- Alto contenido de azúcar
- Ultraprocesado
- Alto contenido de grasas saturadas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Clusters de chocolate?
Clusters de chocolate tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 43.2; por 100 g la carga glucémica es 36.
¿Es Clusters de chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Clusters de chocolate tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Chocolate negro.
¿Cómo afecta Clusters de chocolate al azúcar en sangre?
Clusters de chocolate tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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