Galleta de chocolate y almendras
IG medio
CG 36 por 100 g
- Contains some fiber from almonds
- High sugar content
Galleta de chocolate y almendras tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 22 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 7 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 36 a 4, lo que tiene un impacto mucho menor en el azúcar en sangre y, al mismo tiempo, satisface el antojo de chocolate.
Chocolate negro 85% - CG 7 por 100 g Esta alternativa sin azúcar ofrece una experiencia similar a la de un pastel, pero con una carga glucémica mucho menor de 7 en comparación con 36.
Harina de almendra para cupcakes con endulzantes naturales - Brownie con harina de coco, huevos y cacao crudo en polvoCG 8 por 100 g Esta opción sin harina proporciona una textura densa y satisfactoria con una carga glucémica significativamente reducida de 8.
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Galleta de chocolate y almendras es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 35 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 30 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 26 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 14 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fiber from almonds
- Provides protein from nuts and eggs
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de chocolate y almendras?
Galleta de chocolate y almendras tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es Galleta de chocolate y almendras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de chocolate y almendras tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Chocolate negro 85%.
¿Cómo afecta Galleta de chocolate y almendras al azúcar en sangre?
Galleta de chocolate y almendras tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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