placas de lasaña
IG bajo
CG 35 por 100 g
- Source of complex carbohydrates
- Moderate glycemic load
placas de lasaña tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 15 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- fideos de calabacínCG 0.5 por 100 g Las láminas de calabacín proporcionan una reducción masiva de la carga glucémica (de 35 a 0,5) manteniendo la integridad estructural de un plato de lasaña.
- CG 14 por 100 g Los fideos de lentejas rojas ofrecen una textura más familiar que las verduras, reduciendo significativamente la carga glucémica de 35 a 14.
Pasta de lasaña - CG 1 por 100 g Usar láminas de berenjena a la parrilla en lugar de pasta es un clásico intercambio bajo en carbohidratos que reduce la carga glucémica a solo 1.
Berenjenas a la parrilla con aceite de oliva y hierbas
Formas de placas de lasaña
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placas de lasaña es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 70 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Source of complex carbohydrates
- Contains some protein
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Low fiber compared to whole grains
- Lightly processed refined grain product
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de placas de lasaña?
placas de lasaña tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 35 por 100 g.
¿Es placas de lasaña bueno para personas con resistencia a la insulina?
placas de lasaña tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de placas de lasaña tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de placas de lasaña en esta base de datos, Pasta para lasaña tiene la menor carga glucémica (29 por 100 g).
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