Chocolate con menta
IG medio
CG 36 por 100 g
- Contiene algunos antioxidantes del cacao
- Alto contenido de azúcar
Chocolate con menta tiene un índice glucémico de 55, mayor que el de Chocolate simple simple (40).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g Esto proporciona una experiencia de chocolate similar con una GL significativamente menor de 4 en comparación con 36, lo que conlleva un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Chocolate negro - Yogur griego sin azúcar con nibs de cacao crudoCG 2 por 100 g Este cambio ofrece una textura cremosa y satisfactoria con una GL mucho menor de 2, lo que ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en sangre en comparación con el chocolate con menta de alta GL.
- Pudín de chía con leche de almendras sin azúcar y avellanas tostadasCG 1 por 100 g Esta es una alternativa rica en nutrientes y de bajo índice glucémico con una GL de solo 1, lo que evita los picos bruscos de glucosa asociados con la opción original.
Formas de Chocolate simple
- GI 40 · CG 24 por 100 g
Chocolate simple - GI 20 · CG 6 por 100 g sugar freeextra dark
Chocolate negro de alto cacao - Chocolate con caramelo sin azúcar Russell StoverGI 18 · CG 12 por 100 g marca: russell_stoversugar free
- GI 40 · CG 16 por 100 g marca: ferrero_rocher
Chocolate Ferrero Rocher - Chocolate con frutos secosGI 45 · CG 20 por 100 g with nuts
- GI 40 · CG 22 por 100 g belgian
Chocolate belga - GI 40 · CG 22 por 100 g marca: maltankidessert
Chocolate de postre Maltanki - +7 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Chocolate con menta es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 500 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 55 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 50 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 25 g |
| Saturadas | 15 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 50 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algunos antioxidantes del cacao
- Proporciona energía rápida
- Alto contenido de azúcar
- Ultraprocesado
- Alto contenido en grasas saturadas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chocolate con menta?
Chocolate con menta tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es Chocolate con menta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chocolate con menta tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Chocolate negro.
¿Qué forma de Chocolate simple tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Chocolate simple en esta base de datos, Chocolate negro de alto cacao tiene la menor carga glucémica (6 por 100 g).
Consulta Chocolate con menta en la app Logi, con tu porción.
