Jarabe de dátil
IG bajo
CG 5.3 por cucharada típico (15 g) · CG 35.3 por 100 g
- Contiene algo de fibra dietética
- Concentración de azúcar muy alta
Jarabe de dátil tiene un índice glucémico de 47 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 5.3.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- sin IG La alulosa proporciona la textura líquida del jarabe con un IG de 0 y una CG de 0, lo que supone una mejora enorme respecto a la alta carga glucémica del jarabe de dátil.
Allulosa - Jarabe de yacónCG 3 por 100 g El jarabe de yacón es un sustituto funcional directo del jarabe de dátil, ya que ofrece un IG mucho más bajo de 10 y una CG de 3 en comparación con el IG de 47 y la CG de 31 del jarabe de dátil.
- sin IG El extracto de fruta del monje es un edulcorante sin índice glucémico que elimina el pico de azúcar en sangre asociado al jarabe de dátil.
Edulcorante de fruta de monje
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Jarabe de dátil es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 280 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 66 g |
| Naturales | 66 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra dietética
- Fuente natural de antioxidantes
- Concentración de azúcar muy alta
- Alta carga glucémica por porción
Calcula la carga glucémica de una comida con Jarabe de dátil
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jarabe de dátil?
Jarabe de dátil tiene un índice glucémico de 47 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 5.3; por 100 g la carga glucémica es 35.3.
¿Es Jarabe de dátil bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jarabe de dátil tiene un índice glucémico bajo (47), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Jarabe de dátil al azúcar en sangre?
Jarabe de dátil tiene una carga glucémica de 35.3 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Jarabe de dátil en la app Logi, con tu porción.
