Galleta de mantequilla de cacahuete
IG medio
CG 36 por 100 g
- Contains some protein from peanuts
- High in added sugars
Galleta de mantequilla de cacahuete tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 13 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Esto proporciona una alternativa cremosa y satisfactoria con una GL significativamente menor de 2 en comparación con 36, lo que ayuda a prevenir picos de azúcar en sangre.
Crema de nueces y yogur griego - CG 4 por 100 g Este es un excelente capricho de bajo índice glucémico (GL 4) que satisface el antojo de dulce sin el alto impacto de azúcar de una galleta tradicional.
Chocolate negro - Tallos de apio fresco con crema de almendras naturalCG 1 por 100 g Este cambio proporciona un crujido satisfactorio y grasas saludables con una GL mínima de 1, lo que lo convierte en una excelente opción para el control del azúcar en sangre.
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Galleta de mantequilla de cacahuete es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 500 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 25 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 20 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 28 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some protein from peanuts
- Provides dietary fiber
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de mantequilla de cacahuete?
Galleta de mantequilla de cacahuete tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es Galleta de mantequilla de cacahuete bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de mantequilla de cacahuete tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Crema de nueces y yogur griego.
¿Cómo afecta Galleta de mantequilla de cacahuete al azúcar en sangre?
Galleta de mantequilla de cacahuete tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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