Pera liofilizada
IG bajo
CG 42 por pieza típico (120 g) · CG 35 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contenido muy alto de azúcar natural
Pera liofilizada tiene un índice glucémico de 40, mayor que el de Peras simple (30). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 42.
Actualizado 10 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Peras
- GI 30 · CG 4 por 100 g
Peras - GI 25 · CG 2 por 100 g unripe
Pera verde - GI 38 · CG 3 por 100 g cannedsugar free
Peras enlatadas sin azúcar añadido - GI 38 · CG 5.7 por 100 g chunks
Pera (trozos jugosos y crudos) - GI 38 · CG 5.7 por 100 g bosc
Pera bosc - GI 38 · CG 5.7 por 100 g boiledwith skin
Pera fresca con piel, triturada - GI 38 · CG 5.7 por 100 g green
Pera verde - +3 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Pera liofilizada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 88 g |
| Azúcares (total) | 60 g |
| Naturales | 60 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 13 g |
| Soluble | 3.9 g |
| Insoluble | 9.1 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Sin azúcar añadida
- Bajo nivel de procesamiento
- Contenido muy alto de azúcar natural
- Carga glucémica alta
- Calorías relativamente altas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pera liofilizada?
Pera liofilizada tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 42; por 100 g la carga glucémica es 35.
¿Es Pera liofilizada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pera liofilizada tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Peras tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Peras en esta base de datos, Pera verde tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Pera liofilizada en la app Logi, con tu porción.
