Mezze Maniche
IG bajo
CG 35.3 por 100 g
- Provides plant protein
- High carbohydrate density and glycemic load per 100 g dry
Mezze Maniche tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 10 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 12 por 100 g La pasta de lentejas ofrece un IG significativamente más bajo de 22 y una CG de 12, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más lenta y estable en comparación con la pasta original.
pasta de lentejas - CG 19 por 100 g Los fusilli de garbanzos tienen un IG más bajo de 35 y una CG reducida de 19, lo que los convierte en una alternativa más amigable con el azúcar en sangre que la pasta de trigo tradicional.
Fusilli de garbanzos - CG 2 por 100 g La calabaza espagueti es un excelente sustituto de bajo índice glucémico con una CG de solo 2, lo que tendrá un impacto mínimo en sus niveles de azúcar en sangre en comparación con el plato original a base de cereales.
Calabaza espagueti
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Mezze Maniche es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 70.5 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 2.6 g |
| Proteínas | 12.5 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 6 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Provides plant protein
- Low fat and saturated fat
- Moderate glycemic index compared with refined bread
- High carbohydrate density and glycemic load per 100 g dry
- Limited fiber if made from refined flour
- May raise post-meal glucose in insulin resistance
Calcula la carga glucémica de una comida con Mezze Maniche
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezze Maniche?
Mezze Maniche tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 35.3 por 100 g.
¿Es Mezze Maniche bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezze Maniche tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Mezze Maniche al azúcar en sangre?
Mezze Maniche tiene una carga glucémica de 35.3 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Mezze Maniche en la app Logi, con tu porción.
