Pasta de lazo vegetal
IG bajo
CG 35 por 100 g
- Fuente moderada de proteína vegetal
- Índice glucémico moderado
Pasta de lazo vegetal tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.5 por 100 g Zucchini noodles offer a dramatic reduction in glycemic load (0.5 vs 35) and GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Calabacín en espiral - CG 6 por 100 g Cauliflower gnocchi provides a much lower glycemic load (6 vs 35) while maintaining a texture and mouthfeel similar to traditional pasta.
Ñoquis de coliflor - CG 19 por 100 g Chickpea fusilli offers a significantly lower GI (35 vs 50) and nearly half the glycemic load, providing more fiber and protein to stabilize blood sugar.
Fusilli de garbanzos - Pasta de lentejas germinadasCG 19 por 100 g Sprouted lentil pasta is a nutrient-dense swap that lowers the glycemic impact (GI 35, GL 19) compared to wheat-based vegetable pasta.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Pasta de lazo vegetal es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 70 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente moderada de proteína vegetal
- Bajo en grasas saturadas
- Índice glucémico moderado
- Contenido de fibra bajo
- Producto moderadamente procesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de lazo vegetal?
Pasta de lazo vegetal tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 35 por 100 g.
¿Es Pasta de lazo vegetal bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de lazo vegetal tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pasta de lazo vegetal al azúcar en sangre?
Pasta de lazo vegetal tiene una carga glucémica de 35 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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