Pastel de mochi de arándanos
IG medio
CG 34 por 100 g
- Contains some fiber from blueberries and rice flour
- High sugar content
Pastel de mochi de arándanos tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 2 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Este cambio ofrece una carga glucémica significativamente menor (2 frente a 34) y añade proteínas para ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - CG 7 por 100 g Esta opción sin azúcar y con harina de almendras ofrece una experiencia similar pero con un impacto glucémico drásticamente menor (GL 7 frente a 34).
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Pastel de mochi de arándanos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 240 kcal |
| Carbohidratos | 52 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fiber from blueberries and rice flour
- Provides small amounts of protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pastel de mochi de arándanos?
Pastel de mochi de arándanos tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 34 por 100 g.
¿Es Pastel de mochi de arándanos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pastel de mochi de arándanos tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego con bayas y semillas de chía.
¿Cómo afecta Pastel de mochi de arándanos al azúcar en sangre?
Pastel de mochi de arándanos tiene una carga glucémica de 34 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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