Alimento liofilizado
IG bajo
CG 35 por 100 g
- Larga vida útil, retención de nutrientes
- Alta carga glucémica
Alimento liofilizado tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- AlmendrasCG 3.2 por 100 g Las almendras aportan grasas saludables y proteínas con un impacto glucémico mínimo (CG 1 frente a 35), lo que ayuda a suavizar los picos de azúcar en sangre.
- CG 1 por 100 g El yogur griego natural es una alternativa rica en proteínas con una carga glucémica mucho menor (1 frente a 35) en comparación con los alimentos liofilizados.
Requesón bajo en grasa - CG 17.4 por 100 g Los garbanzos tostados aportan fibra y proteínas, lo que resulta en una carga glucémica mucho menor (8 frente a 35) para un mejor control de la glucosa.
Garbanzos tostados
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Alimento liofilizado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 70 g |
| Azúcares (total) | 40 g |
| Naturales | 40 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 5.6 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sodio | 50 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Larga vida útil, retención de nutrientes
- Sin azúcares añadidos
- Alta carga glucémica
- Bajo contenido de agua, puede tener un alto contenido de azúcares según el alimento
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Alimento liofilizado?
Alimento liofilizado tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 35 por 100 g.
¿Es Alimento liofilizado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Alimento liofilizado tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Alimento liofilizado al azúcar en sangre?
Alimento liofilizado tiene una carga glucémica de 35 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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