crema de castañas
IG medio
CG 36 por 100 g
- Contiene algo de fibra
- Alto contenido de azúcar añadido
crema de castañas tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 26 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
crema de castañas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 240 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 40 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 30 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra
- Bajo en grasa
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alta carga glucémica
- Altamente procesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de crema de castañas?
crema de castañas tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es crema de castañas bueno para personas con resistencia a la insulina?
crema de castañas tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego natural con canela y nueces.
¿Cómo afecta crema de castañas al azúcar en sangre?
crema de castañas tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta crema de castañas en la app Logi, con tu porción.
