Relleno de frutos del bosque
IG medio
CG 5.1 por cucharada típico (15 g) · CG 34 por 100 g
- Bajo contenido en grasa
- Carga glucémica muy alta (34)
Relleno de frutos del bosque tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 5.1.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5 por 100 g Esto ofrece el sabor del relleno de frutos rojos sin el pico glucémico causado por los azúcares añadidos.
Puré de arándanos - Crema de bayas y semillas de chíaCG 5 por 100 g La adición de semillas de chía aumenta la fibra y la proteína, lo que ayuda a ralentizar la absorción de azúcar y reduce el impacto glucémico general.
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Relleno de frutos del bosque es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 52 g |
| Azúcares (total) | 38 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 30 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 20 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido en grasa
- Base de fruta natural
- Carga glucémica muy alta (34)
- Alto contenido de azúcar añadido (30g/100g)
- Bajo contenido en proteínas y mínimo en fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Relleno de frutos del bosque
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Relleno de frutos del bosque?
Relleno de frutos del bosque tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 5.1; por 100 g la carga glucémica es 34.
¿Es Relleno de frutos del bosque bueno para personas con resistencia a la insulina?
Relleno de frutos del bosque tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Puré de arándanos.
¿Cómo afecta Relleno de frutos del bosque al azúcar en sangre?
Relleno de frutos del bosque tiene una carga glucémica de 34 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Relleno de frutos del bosque en la app Logi, con tu porción.
