Relleno de frutos del bosque
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Relleno de frutos del bosque tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 34 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Relleno de frutos del bosque se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Relleno de frutos del bosque es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido en grasa
- ✓ Los arándanos contienen antioxidantes beneficiosos
- ✗ Contenido muy alto de azúcar añadido
- ✗ Carga glucémica alta que provoca picos de insulina
- ✗ Baja densidad de fibra y proteína
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 52g |
| Azúcares (total) | 38g |
| Naturales | 8.0g |
| Añadidos | 30g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1g |
| Proteínas | 0.5g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 20mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Relleno de frutos del bosque?
Relleno de frutos del bosque tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 34 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Relleno de frutos del bosque bueno para personas con resistencia a la insulina?
Relleno de frutos del bosque tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Relleno de frutos del bosque al azúcar en sangre?
Relleno de frutos del bosque tiene una carga glucémica de 34 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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