Caramelo de dátil
IG bajo
CG 5.3 por cucharada típico (15 g) · CG 35 por 100 g
- Sin azúcares añadidos
- Alto contenido de azúcar natural
Caramelo de dátil tiene un índice glucémico de 50, mayor que el de Dátiles comunes simple (42). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 5.3.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5.6 por 100 g El tahini aporta grasas saludables y proteínas con una carga glucémica (CG) significativamente menor de 2, en comparación con la CG de 35 del caramelo de dátil, lo que provoca un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Tahini clásico - Puré de calabaza asadaCG 6 por 100 g El puré de calabaza butternut ofrece un dulzor natural con una CG mucho más baja de 6 por cada 100 g, lo que la convierte en una alternativa más saludable para el azúcar en sangre que el caramelo de dátil de alta CG.
Formas de Dátiles comunes
- GI 42 · CG 31.5 por 100 g
Dátiles comunes - Dip de dátiles al curryGI 45 · CG 13 por 100 g curry dip
- GI 45 · CG 29 por 100 g dark chocolate covered
Dátiles con chocolate negro - Dátil Medjool relleno de mantequilla de almendra naturalGI 50 · CG 30 por 100 g almond butter stuffed
- Dátiles congeladosGI 42 · CG 31 por 100 g frozen
- GI 42 · CG 31.5 por 100 g pieces
Dátiles - GI 62 · CG 46.5 por 100 g dried
Dátiles secos - +1 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Caramelo de dátil es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 70 g |
| Azúcares (total) | 63 g |
| Naturales | 63 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sodio | 80 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcares añadidos
- Alto contenido de fibra
- Contiene minerales naturales
- Alto contenido de azúcar natural
- Carga glucémica moderada
- Bajo contenido de proteínas y grasas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Caramelo de dátil?
Caramelo de dátil tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 5.3; por 100 g la carga glucémica es 35.
¿Es Caramelo de dátil bueno para personas con resistencia a la insulina?
Caramelo de dátil tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Dátiles comunes tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Dátiles comunes en esta base de datos, Dip de dátiles al curry tiene la menor carga glucémica (13 por 100 g).
Consulta Caramelo de dátil en la app Logi, con tu porción.
