Dátil Medjool relleno de mantequilla de almendra natural
IG bajo
CG 30 por 100 g
- Contiene fibra y grasas saludables
- Alto contenido de azúcares naturales
Dátil Medjool relleno de mantequilla de almendra natural tiene un índice glucémico de 50, mayor que el de Dátiles comunes simple (42).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pudín de chía con leche de almendras sin azúcar y avellanas tostadasCG 1 por 100 g Esto proporciona una textura dulce y satisfactoria similar con un impacto glucémico significativamente menor (IG 2, CG 1 frente a IG 50, CG 30).
- CG 4 por 100 g El chocolate negro con alto porcentaje de cacao ofrece una alternativa rica y deliciosa con un efecto mucho menor en el azúcar en sangre (IG 20, CG 4).
Chocolate negro - CG 5 por 100 g Esto mantiene la combinación de frutas y frutos secos, al tiempo que reduce drásticamente la carga glucémica de 30 a 5.
Rodajas de manzana fresca con mantequilla de almendra sin azúcar
Formas de Dátiles comunes
- GI 42 · CG 31.5 por 100 g
Dátiles comunes - Dip de dátiles al curryGI 45 · CG 13 por 100 g curry dip
- GI 45 · CG 29 por 100 g dark chocolate covered
Dátiles con chocolate negro - Dátiles congeladosGI 42 · CG 31 por 100 g frozen
- GI 42 · CG 31.5 por 100 g pieces
Dátiles - GI 50 · CG 35 por 100 g caramel
Caramelo de dátil - GI 62 · CG 46.5 por 100 g dried
Dátiles secos - +1 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Dátil Medjool relleno de mantequilla de almendra natural es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 330 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 48 g |
| Naturales | 48 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 5.5 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 0.9 g |
| Insaturadas | 8.5 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra y grasas saludables
- Sin azúcares añadidos
- Fuente de vitaminas y minerales
- Alto contenido de azúcares naturales
- Carga glucémica moderada
- Alto en calorías
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Dátil Medjool relleno de mantequilla de almendra natural?
Dátil Medjool relleno de mantequilla de almendra natural tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 30 por 100 g.
¿Es Dátil Medjool relleno de mantequilla de almendra natural bueno para personas con resistencia a la insulina?
Dátil Medjool relleno de mantequilla de almendra natural tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Dátiles comunes tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Dátiles comunes en esta base de datos, Dip de dátiles al curry tiene la menor carga glucémica (13 por 100 g).
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