domo de coco
IG medio
CG 36 por 100 g
- Contiene fibra dietética
- Alto contenido de azúcar
domo de coco tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 30 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 7 por 100 g El chocolate negro ofrece una experiencia indulgente similar a la de un dulce, pero con un IG (20 frente a 65) y una CG (4 frente a 36) significativamente más bajos, lo que provoca un pico de azúcar en sangre mucho menor.
Chocolate negro 85% - CG 0.2 por 100 g Esta es una alternativa cremosa con sabor a coco que tiene un impacto glucémico extremadamente bajo (CG 0,16) en comparación con el Kokoskuppel, que tiene un alto contenido de azúcar.
Pudin de chía con leche de coco y pacanas - CG 0.4 por 100 g El yogur griego es una alternativa saciante y rica en proteínas que evita la rápida absorción de glucosa asociada a la elevada CG de la opción original.
Requesón bajo en grasa
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domo de coco es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 430 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 45 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 35 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 22 g |
| Saturadas | 17 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra dietética
- Fuente de grasas saludables (del coco)
- Alto contenido de azúcar
- Ultraprocesado
- Alta carga glucémica
Calcula la carga glucémica de una comida con domo de coco
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de domo de coco?
domo de coco tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es domo de coco bueno para personas con resistencia a la insulina?
domo de coco tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Chocolate negro 85%.
¿Cómo afecta domo de coco al azúcar en sangre?
domo de coco tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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