Relleno de albaricoque
IG medio
CG 5.1 por cucharada típico (15 g) · CG 34 por 100 g
- Bajo contenido en grasa
- Carga glucémica muy alta
Relleno de albaricoque tiene un índice glucémico de 65, mayor que el de Rodajas de albaricoque simple (34). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 5.1.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 7 por 100 g Las semillas de chía añaden fibra y grasas saludables, lo que reduce significativamente el impacto glucémico en comparación con los rellenos azucarados tradicionales.
Mermelada casera de albaricoque y semillas de chía - Arándanos cocidos suavementeCG 11 por 100 g Este método conserva los nutrientes naturales de la fruta a la vez que elimina el alto contenido de azúcar que provoca picos de insulina, presente en los rellenos comerciales.
Formas de Rodajas de albaricoque
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Relleno de albaricoque es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 52 g |
| Azúcares (total) | 38 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 30 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 20 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido en grasa
- Base de fruta natural
- Carga glucémica muy alta
- Azúcares añadidos excesivos
- Baja densidad de proteínas y fibra
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Relleno de albaricoque?
Relleno de albaricoque tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 5.1; por 100 g la carga glucémica es 34.
¿Es Relleno de albaricoque bueno para personas con resistencia a la insulina?
Relleno de albaricoque tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Mermelada casera de albaricoque y semillas de chía.
¿Qué forma de Rodajas de albaricoque tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Rodajas de albaricoque en esta base de datos, Rodajas de albaricoque tiene la menor carga glucémica (4 por 100 g).
Consulta Relleno de albaricoque en la app Logi, con tu porción.
