Jujuba seca
IG bajo
CG 36 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Alto contenido de azúcar natural
Jujuba seca tiene un índice glucémico de 50, mayor que el de Fruta de azufaifo simple (25).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Fruta de azufaifo
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Jujuba seca es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 280 kcal |
| Carbohidratos | 72 g |
| Azúcares (total) | 32 g |
| Naturales | 32 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 9 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Rico en antioxidantes
- Sin azúcares añadidos
- Alto contenido de azúcar natural
- Carga glucémica moderada
- Bajo contenido de proteínas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jujuba seca?
Jujuba seca tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es Jujuba seca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jujuba seca tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Fruta de azufaifo tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Fruta de azufaifo en esta base de datos, Fruta de azufaifo tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
Consulta Jujuba seca en la app Logi, con tu porción.
