Mermelada de naranja
IG medio
CG 5.4 por cucharada típico (15 g) · CG 36 por 100 g
- Bajo contenido en grasa
- Contenido extremadamente alto de azúcar añadido
Mermelada de naranja tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 5.4.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5 por 100 g Utiliza semillas de chía por su fibra para estabilizar el azúcar en sangre y no contiene azúcares refinados.
Mermelada de chía y frutos rojos casera - Mermelada de naranja endulzada con eritritol o steviaCG 3.8 por 100 g Ofrece el perfil de sabor tradicional sin el enorme pico de insulina causado por el azúcar refinado.
Formas de Mermelada de naranja
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Mermelada de naranja es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 60 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 55 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido en grasa
- Base de fruta natural
- Contenido extremadamente alto de azúcar añadido
- Alta carga glucémica por porción
- Contenido insignificante de fibra y proteínas
Calcula la carga glucémica de una comida con Mermelada de naranja
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mermelada de naranja?
Mermelada de naranja tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 5.4; por 100 g la carga glucémica es 36.
¿Es Mermelada de naranja bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mermelada de naranja tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Mermelada de chía y frutos rojos casera.
¿Qué forma de Mermelada de naranja tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Mermelada de naranja en esta base de datos, Mermelada de naranja endulzada con eritritol o stevia tiene la menor carga glucémica (3.8 por 100 g).
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