Polvo de mango verde seco con pimienta de cayena
IG medio
CG 1.8 por cucharadita típico (5 g) · CG 36 por 100 g
- Contiene fibra dietética
- Alto contenido de sodio
Polvo de mango verde seco con pimienta de cayena tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una cucharadita típico (5 g) añade una carga glucémica de 1.8.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Mezcla de ralladura de lima seca, copos de chile y cilantro secoCG 11 por 100 g Este cambio ofrece una carga glucémica significativamente menor (2 frente a 36) y un índice glucémico más bajo, proporcionando el perfil de sabor ácido y picante deseado con un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
- CG 4 por 100 g El hibisco seco proporciona un perfil de sabor ácido y afrutado similar al del mango verde, pero con una carga glucémica mucho menor (4 frente a 36).
Flor de jamaica - Polvo de frambuesa liofilizadaCG 19 por 100 g Este polvo sin azúcar ofrece una alternativa de fruta ácida con una carga glucémica sustancialmente menor (19 frente a 36) en comparación con el mango seco.
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Polvo de mango verde seco con pimienta de cayena es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 45 g |
| Naturales | 45 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 1200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra dietética
- Rico en vitamina C (de mango)
- Alto contenido de sodio
- Carga glucémica moderada
- Ingrediente procesado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de mango verde seco con pimienta de cayena?
Polvo de mango verde seco con pimienta de cayena tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una cucharadita típico (5 g) tiene una carga glucémica de 1.8; por 100 g la carga glucémica es 36.
¿Es Polvo de mango verde seco con pimienta de cayena bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de mango verde seco con pimienta de cayena tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Mezcla de ralladura de lima seca, copos de chile y cilantro seco.
¿Cómo afecta Polvo de mango verde seco con pimienta de cayena al azúcar en sangre?
Polvo de mango verde seco con pimienta de cayena tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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