Polvo de frambuesa liofilizada
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Polvo de frambuesa liofilizada tiene un índice glucémico de 32, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 19 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Polvo de frambuesa liofilizada se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Polvo de frambuesa liofilizada es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido extremadamente alto de fibra
- ✓ Rico en antioxidantes y vitamina C
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✗ Carga glucémica moderada debido a la concentración de azúcar
- ✗ Bajo contenido de agua
- ✗ Potencial de consumo excesivo debido a la forma en polvo
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 60g |
| Azúcares (total) | 30g |
| Naturales | 30.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 30g |
| Soluble | 9g |
| Insoluble | 21g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 3g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2.7g |
| Sodio | 2mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de frambuesa liofilizada?
Polvo de frambuesa liofilizada tiene un índice glucémico de 32, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 19 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Polvo de frambuesa liofilizada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de frambuesa liofilizada tiene un índice glucémico bajo (32), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Polvo de frambuesa liofilizada al azúcar en sangre?
Polvo de frambuesa liofilizada tiene una carga glucémica de 19 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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