Magdalena de naranja
IG medio
CG 43.2 por pieza típico (120 g) · CG 36 por 100 g
- Contiene algo de proteína
- Carga glucémica muy alta
Magdalena de naranja tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 43.2.
Actualizado 11 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 21 por 100 g Una menor carga glucémica, mayor contenido de fibra y menos azúcar añadido ayudan a estabilizar el nivel de azúcar en sangre.
Muffin integral de naranja (azúcar reducido) - CG 4 por 100 g Carga glucémica mucho menor y azúcar añadido, con más proteínas y probióticos para un mejor control de la glucemia.
Postre de yogur griego y naranjas frescas - CG 3 por 100 g Las fibras altas y las grasas saludables ralentizan la absorción de carbohidratos, reduciendo el impacto glucémico en comparación con las magdalenas.
Pudin de chía
Formas de Magdalena de naranja
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Magdalena de naranja es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 28 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 22 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína
- Proporciona energía
- Grasas insaturadas moderadas
- Carga glucémica muy alta
- Alto en azúcares añadidos
- Bajo contenido de fibra
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Magdalena de naranja?
Magdalena de naranja tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 43.2; por 100 g la carga glucémica es 36.
¿Es Magdalena de naranja bueno para personas con resistencia a la insulina?
Magdalena de naranja tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Muffin integral de naranja (azúcar reducido).
¿Qué forma de Magdalena de naranja tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Magdalena de naranja en esta base de datos, Muffin integral de naranja (azúcar reducido) tiene la menor carga glucémica (21 por 100 g).
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