mezcla de frutas deshidratadas
IG medio
CG 36 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Alto contenido de azúcar natural
mezcla de frutas deshidratadas tiene un índice glucémico de 55, mayor que el de Frutas variadas simple (50).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frutas variadas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
mezcla de frutas deshidratadas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 55 g |
| Naturales | 55 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.5 g |
| Insoluble | 4.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en antioxidantes naturales
- Alto contenido de azúcar natural
- Carga glucémica moderada
- Ligeramente procesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de mezcla de frutas deshidratadas?
mezcla de frutas deshidratadas tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es mezcla de frutas deshidratadas bueno para personas con resistencia a la insulina?
mezcla de frutas deshidratadas tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Frutas variadas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Frutas variadas en esta base de datos, Frutas variadas tiene la menor carga glucémica (6 por 100 g).
Consulta mezcla de frutas deshidratadas en la app Logi, con tu porción.
