Alimentos sin gluten
9030 alimentos
Alimentos en esta base de datos sin ingredientes que contengan gluten. Se excluyen trigo, centeno, cebada y la mayoría de panes, pastas y bollería; permanecen alimentos naturalmente sin gluten como arroz, patatas, legumbres, frutas, verduras, carne y pescado. Compruebe siempre la etiqueta de un producto envasado. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Limón cristalizado IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
Marmelada IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Mazorca dulce IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de albaricoque IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de arándano IG medio 65 CG 42 / 100 g 1/10 
Mermelada de cereza IG medio 65 CG 42 / 100 g 3/10 mermelada de cidra IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de durazno IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
mermelada de frambuesa IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de fresa IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de fresa casera IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de frutas clásica IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Mermelada de jalapeño IG medio 65 CG 42 / 100 g 1/10 Mermelada de limón IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Nueces de zorro tostadas IG medio 55 CG 42 / 100 g 7/10 
Nueces de zorro tostadas IG medio 55 CG 42 / 100 g 6/10 Pan crujiente rallado IG medio 60 CG 42 / 100 g 5/10 Pan de perrito caliente sin gluten IG alto 80 CG 42 / 100 g 3/10 
Polvo de vinagre IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
Relleno de chocolate IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Relleno de mermelada IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Relleno de mermelada IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Rugelach IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
Sabor a crema agria y cebolla IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 Salsa de dulce de leche IG alto 70 CG 42 / 100 g 1/10 Sticky Toffee Pudding IG alto 70 CG 42 / 100 g 1.5/10 tartaleta de mermelada IG medio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Totopos de maíz azul IG medio 65 CG 42 / 100 g 4/10 Tuile IG medio 65 CG 42 / 100 g 3/10 Weetabix reductor de colesterol IG medio 62 CG 42 / 100 g 7/10 
Relleno de pasas IG medio 65 CG 42.3 / 100 g 3.5/10 
Arándanos secos IG bajo 53 CG 42.4 / 100 g 4/10 
Granos de maíz para palomitas IG medio 55 CG 42.9 / 100 g 6/10 Barrita Oreo IG alto 70 CG 43 / 100 g 1/10 
Concentrado de jugo de granada IG medio 65 CG 43 / 100 g 2/10 Cordial IG alto 70 CG 43 / 100 g 1/10 Dónut sin gluten IG alto 78 CG 43 / 100 g 2/10 Galleta Oreo Zero Azúcar IG medio 60 CG 43 / 100 g 2/10 galletas multigrano IG medio 60 CG 43 / 100 g 5/10 
Gelatina de uva IG medio 65 CG 43 / 100 g 2/10 Jarabe de azúcar de coco IG bajo 54 CG 43 / 100 g 3/10 Kinder B-ready IG alto 75 CG 43 / 100 g 2/10 masa de mochi IG alto 85 CG 43 / 100 g 3/10 Mochi IG alto 85 CG 43 / 100 g 3/10 palomitas horneadas IG alto 72 CG 43 / 100 g 4/10 Takis IG alto 75 CG 43 / 100 g 1/10 vaso de ramen instantáneo IG alto 72 CG 43 / 100 g 2/10 Cáscara de taco IG medio 68 CG 44 / 100 g 4/10 fideos tostados IG medio 58 CG 44 / 100 g 5/10 Galleta de cereales IG medio 65 CG 44 / 100 g 2/10 
Galleta digestiva IG medio 65 CG 44 / 100 g 2/10 Galletas de mantequilla IG medio 65 CG 44 / 100 g 2/10 
Jarabe con sabor IG medio 65 CG 44 / 100 g 1.5/10 
Jarabe de manzana IG medio 65 CG 44 / 100 g 2/10 
Mermelada de rosa IG medio 65 CG 44 / 100 g 2.5/10 
Miel caliente IG medio 55 CG 44 / 100 g 3/10 Miel de trigo sarraceno IG medio 55 CG 44 / 100 g 3/10 
Orzo IG medio 60 CG 44 / 100 g 3/10 Pan de jengibre con frutas secas IG medio 65 CG 44 / 100 g 2/10 Pandesal IG alto 85 CG 44 / 100 g 4/10 Pastelito de dátil IG medio 65 CG 44 / 100 g 3/10 
Relleno de ciruela de azúcar IG medio 65 CG 44 / 100 g 2/10 tazón de tortilla IG alto 70 CG 44 / 100 g 4/10 Avena en hojuelas finas IG medio 66 CG 44.7 / 100 g 7.5/10 pasas blancas IG medio 56 CG 44.8 / 100 g 4/10 Amaretti IG medio 60 CG 45 / 100 g 2/10 Arroz del Himalaya IG medio 58 CG 45 / 100 g 6.5/10 Barrita de barquillo con leche IG alto 75 CG 45 / 100 g 1/10 base para postre IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 Bollo con streusel IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 Caracola de streusel IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 Caramelo de leche IG medio 60 CG 45 / 100 g 1/10 Chips de bruschetta IG alto 70 CG 45 / 100 g 2/10 
Dulces de chocolate pequeños IG medio 65 CG 45 / 100 g 1/10 Envoltura con sabor a queso IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 Fideos crujientes para ensalada IG alto 70 CG 45 / 100 g 3/10 Fideos ramen (mijo y arroz integral) IG medio 60 CG 45 / 100 g 6/10 fideos somen IG medio 60 CG 45 / 100 g 4/10 
Fudge clásico IG medio 60 CG 45 / 100 g 1.5/10 Galleta de desayuno IG medio 65 CG 45 / 100 g 2/10 Galletas bourbon IG medio 65 CG 45 / 100 g 2/10 Galletas Tuc sabor bacon IG alto 70 CG 45 / 100 g 2/10 Gomitas de fibra IG medio 60 CG 45 / 100 g 2/10 Halva IG alto 70 CG 45 / 100 g 2/10 Incaparina IG medio 65 CG 45 / 100 g 5/10 
Jarabe base IG medio 65 CG 45 / 100 g 1/10 Kuglóf szelet IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 Lamingtons IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 
Limonada de fresa IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 masa brik IG alto 70 CG 45 / 100 g 4/10 Masa para empanadillas IG alto 75 CG 45 / 100 g 3/10 Mochi de cacahuete IG alto 75 CG 45 / 100 g 3/10 Palitos de verduras IG alto 70 CG 45 / 100 g 2/10 
Palomitas dulces y saladas IG medio 65 CG 45 / 100 g 3/10 Pan thins IG medio 65 CG 45 / 100 g 1/10 
Pastel sin gluten IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 Patatas fritas sabor jamón IG alto 75 CG 45 / 100 g 2/10 
Pollo crujiente jalapeño IG alto 70 CG 45 / 100 g 2/10 Polvo de salsa de champiñones IG alto 70 CG 45 / 100 g 2/10 
