Relleno de chocolate
IG medio
CG 126 por taza (300 g) · CG 42 por 100 g
- Bajo contenido de sodio
- Carga glucémica muy alta
Relleno de chocolate tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una taza (300 g) añade una carga glucémica de 126.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 7 por 100 g Un contenido de azúcar significativamente menor y un nivel más alto de antioxidantes favorecen una glucemia estable.
Chocolate negro 85% - CG 11.6 por 100 g La ausencia de azúcar añadido y su riqueza en minerales hacen que este producto no provoque picos bruscos de insulina.
Cacao crudo en polvo - Crema de algarrobaCG 22 por 100 g El algarrobo tiene un índice glucémico más bajo que el azúcar y el cacao, lo cual es más seguro para personas con resistencia a la insulina.
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Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Relleno de chocolate es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 30 g | 12.6 |
| 1 taza | 300 g | 126 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 450 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 55 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 50 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 20 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 80 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de sodio
- Presencia de grasas insaturadas
- Carga glucémica muy alta
- Alto contenido de azúcares añadidos
- Alto contenido de ácidos grasos saturados
Calcula la carga glucémica de una comida con Relleno de chocolate
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Relleno de chocolate?
Relleno de chocolate tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una taza (300 g) tiene una carga glucémica de 126; por 100 g la carga glucémica es 42.
¿Es Relleno de chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Relleno de chocolate tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Chocolate negro 85%.
¿Cómo afecta Relleno de chocolate al azúcar en sangre?
Relleno de chocolate tiene una carga glucémica de 42 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Relleno de chocolate en la app Logi, con tu porción.
