Relleno de mermelada
IG medio
CG 6.3 por cucharada típico (15 g) · CG 42 por 100 g
- Bajo contenido de grasa
- Contenido muy alto de azúcar
Relleno de mermelada tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 6.3.
Actualizado 12 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5 por 100 g Contiene menos azúcar y un nivel más alto de fibra, lo que afecta positivamente los niveles de glucosa.
Puré de frutas sin azúcar añadido - CG 9 por 100 g La chia reduce la carga glucémica y aumenta el contenido de fibra, lo que favorece la estabilización del nivel de azúcar.
Mermelada de chía
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Relleno de mermelada es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 50 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 40 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasa
- Bajo contenido de sodio
- Contenido muy alto de azúcar
- Carga glucémica alta
- Bajo contenido de fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Relleno de mermelada
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Relleno de mermelada?
Relleno de mermelada tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 6.3; por 100 g la carga glucémica es 42.
¿Es Relleno de mermelada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Relleno de mermelada tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Puré de frutas sin azúcar añadido.
¿Cómo afecta Relleno de mermelada al azúcar en sangre?
Relleno de mermelada tiene una carga glucémica de 42 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Relleno de mermelada en la app Logi, con tu porción.
