Jarabe de manzana
IG medio
CG 6.6 por cucharada típico (15 g) · CG 44 por 100 g
- Procesamiento mínimo
- Carga glucémica muy alta
Jarabe de manzana tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 6.6.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- sin IG La alulosa proporciona el dulzor del jarabe con un IG de 0 y una CG de 0, evitando el pico significativo de azúcar en sangre causado por el jarabe de manzana.
Allulosa - sin IG El extracto de fruta del monje es una alternativa sin índice glucémico que elimina la alta CG de 44 que se encuentra en el jarabe de manzana.
Edulcorante de fruta de monje - sin IG La stevia es un edulcorante no nutritivo que ofrece un IG de 0, lo que la convierte en una opción mucho más estable para el control del azúcar en sangre que el jarabe de manzana.
Extracto puro de stevia - CG 1 por 100 g El eritritol tiene un IG insignificante de 1 y una CG de 0, ofreciendo una respuesta de glucosa mucho más plana en comparación con el jarabe de manzana de alta CG.
Eritritol
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Jarabe de manzana es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 67 g |
| Azúcares (total) | 65 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 60 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Procesamiento mínimo
- Contiene trazas de fibra
- Carga glucémica muy alta
- Alto contenido de azúcar libre
- Baja densidad nutricional
Calcula la carga glucémica de una comida con Jarabe de manzana
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jarabe de manzana?
Jarabe de manzana tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 6.6; por 100 g la carga glucémica es 44.
¿Es Jarabe de manzana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jarabe de manzana tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Eritritol.
¿Cómo afecta Jarabe de manzana al azúcar en sangre?
Jarabe de manzana tiene una carga glucémica de 44 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Jarabe de manzana en la app Logi, con tu porción.
