Galleta digestiva
IG medio
CG 52.8 por pieza típico (120 g) · CG 44 por 100 g
- Sin gluten
- Carga glucémica alta
Galleta digestiva tiene un índice glucémico de 65, menor que el de Galletas simple (70). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 52.8.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g These crackers offer a significantly lower glycemic load (8 vs 44) while providing a similar crunchy texture and snackability.
Galletas de harina de almendra - CG 2.7 por 100 g With a very low GI of 10 and GL of 2, these are an excellent, blood-sugar-friendly alternative for a crunchy snack.
Galletas de linaza - CG 4 por 100 g If you are craving a sweet treat, this high-cocoa chocolate provides a much lower glycemic impact (GL 4 vs 44) than a digestive biscuit.
Chocolate negro - CG 3.2 por 100 g Almonds provide a satisfying crunch and healthy fats with a minimal glycemic impact (GL 1), making them a superior choice for blood sugar stability.
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Galleta digestiva es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 470 kcal |
| Carbohidratos | 68 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 20 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin gluten
- Contiene algo de fibra
- Carga glucémica alta
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alto en grasas saturadas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta digestiva?
Galleta digestiva tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 52.8; por 100 g la carga glucémica es 44.
¿Es Galleta digestiva bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta digestiva tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Galletas de harina de almendra.
¿Qué forma de Galletas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galletas en esta base de datos, Galletas digestivas integrales tiene la menor carga glucémica (24 por 100 g).
Consulta Galleta digestiva en la app Logi, con tu porción.
