Relleno de pasas
IG medio
CG 6.3 por cucharada típico (15 g) · CG 42.3 por 100 g
- Contiene pasas naturales
- Alto contenido glucémico
Relleno de pasas tiene un índice glucémico de 65, mayor que el de Pasas simple (64). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 6.3.
Actualizado 2 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 6 por 100 g Es mucho menos azucarado y tiene un menor índice glucémico y más fibra soluble.
Puré de manzana sin azúcar - CG 17 por 100 g Tiene un índice glucémico más bajo, más fibra y apoya naturalmente la salud intestinal.
Puré de ciruela - CG 3 por 100 g Las bayas tienen un índice glucémico bajo, muchos antioxidantes y menos azúcares simples.
Mezcla de bayas
Formas de Pasas
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Relleno de pasas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 280 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 45 g |
| Naturales | 25 g |
| Añadidos | 20 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 50 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene pasas naturales
- Bajo contenido de grasa
- Alto contenido glucémico
- Gran cantidad de azúcar añadido
- Bajo contenido de fibra
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Relleno de pasas?
Relleno de pasas tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 6.3; por 100 g la carga glucémica es 42.3.
¿Es Relleno de pasas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Relleno de pasas tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Puré de manzana sin azúcar.
¿Qué forma de Pasas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pasas en esta base de datos, Chocolate con pasas tiene la menor carga glucémica (39 por 100 g).
Consulta Relleno de pasas en la app Logi, con tu porción.
