Chocolate con pasas
IG medio
CG 39 por 100 g
- Contiene fibra dietética
- Alto contenido de azúcar
Chocolate con pasas tiene un índice glucémico de 60, menor que el de Pasas simple (64).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Frambuesas frescas con chocolate negro al 90% derretidoCG 4 por 100 g Este cambio ofrece una experiencia de chocolate similar con un impacto glucémico significativamente menor (GL 4 frente a 39) gracias a las frambuesas ricas en fibra.
- CG 4 por 100 g El chocolate negro con alto porcentaje de cacao ofrece una carga glucémica mucho menor (GL 4 frente a 39) a la vez que satisface el antojo de chocolate.
Chocolate negro - Mezcla de nibs de cacao crudo y almendras crudasCG 1 por 100 g Esta combinación proporciona un crujido satisfactorio y sabor a chocolate con una carga glucémica insignificante (GL 1 frente a 39).
Formas de Pasas
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Chocolate con pasas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 430 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 55 g |
| Naturales | 15 g |
| Añadidos | 40 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 17 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra dietética
- Aporta antioxidantes de las pasas
- Alto contenido de azúcar
- Alto contenido en grasas saturadas
- Ultraprocesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chocolate con pasas?
Chocolate con pasas tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 39 por 100 g.
¿Es Chocolate con pasas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chocolate con pasas tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Frambuesas frescas con chocolate negro al 90% derretido.
¿Qué forma de Pasas tiene la menor carga glucémica?
Chocolate con pasas tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pasas en esta base de datos (39 por 100 g).
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