Caramelo de leche
IG medio
CG 45 por 100 g
- Contains some calcium from milk
- High added sugar content
Caramelo de leche tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 3 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g El chocolate negro ofrece una experiencia dulce similar con un IG (20 frente a 60) y una CG (4 frente a 45) significativamente más bajos, lo que provoca un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Chocolate negro - CG 3 por 100 g Las frambuesas ofrecen un dulzor natural con una carga glucémica mucho menor (3 frente a 45), aportando fibra que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
Frambuesas enteras frescas - Almendras tostadas troceadasCG 2.9 por 100 g Los trocitos de almendra tostada proporcionan un crujido satisfactorio y grasas saludables con un impacto glucémico mínimo (CG 2,85 frente a 45) en comparación con los caramelos de leche con alto contenido en azúcar.
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Caramelo de leche es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 65 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 60 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.08 g |
| Insoluble | 0.12 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 80 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some calcium from milk
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Caramelo de leche?
Caramelo de leche tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 45 por 100 g.
¿Es Caramelo de leche bueno para personas con resistencia a la insulina?
Caramelo de leche tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Chocolate negro.
¿Cómo afecta Caramelo de leche al azúcar en sangre?
Caramelo de leche tiene una carga glucémica de 45 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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