Mermelada de albaricoque
IG medio
CG 6.3 por cucharada típico (15 g) · CG 42 por 100 g
- Contiene trazas de fibra de fruta natural
- Carga glucémica muy alta
Mermelada de albaricoque tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 6.3.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5 por 100 g La adición de semillas de chía aumenta significativamente el contenido de fibra, lo que ayuda a ralentizar la absorción de azúcar y reduce el impacto glucémico general.
Mermelada de fresa y chía - CG 10 por 100 g El uso de fruta entera aporta fibra natural y micronutrientes sin los azúcares añadidos concentrados que se encuentran en las mermeladas.
Mermelada de higos frescos - CG 3 por 100 g Eliminar los azúcares añadidos evita los picos bruscos de insulina asociados a las mermeladas tradicionales, manteniendo al mismo tiempo el perfil de sabor.
Mermelada de melocotón endulzada con eritritol o stevia
Formas de Mermelada de albaricoque
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Mermelada de albaricoque es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 60 g |
| Naturales | 15 g |
| Añadidos | 45 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene trazas de fibra de fruta natural
- Bajo contenido en grasa
- Carga glucémica muy alta
- Alto contenido de azúcar añadido
- Baja densidad de fibra y proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mermelada de albaricoque?
Mermelada de albaricoque tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 6.3; por 100 g la carga glucémica es 42.
¿Es Mermelada de albaricoque bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mermelada de albaricoque tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Mermelada de fresa y chía.
¿Qué forma de Mermelada de albaricoque tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Mermelada de albaricoque en esta base de datos, Mermelada de albaricoque sin azúcar añadido tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
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