Galleta de cereales
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Galleta de cereales tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 44 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Galleta de cereales se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Galleta de cereales es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Contiene algunas grasas insaturadas
- ✗ Carga glucémica alta (44)
- ✗ Azúcares añadidos significativos (18g)
- ✗ Base de carbohidratos refinados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 450 kcal |
| Carbohidratos | 68g |
| Azúcares (total) | 22g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 18g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 1.5g |
| Insoluble | 3.5g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 15g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 9g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de cereales?
Galleta de cereales tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 44 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Galleta de cereales bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de cereales tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Galleta de cereales al azúcar en sangre?
Galleta de cereales tiene una carga glucémica de 44 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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