Galleta de cereales
IG medio
CG 44 por 100 g
- Contenido moderado de fibra
- Carga glucémica alta (44)
Galleta de cereales tiene un índice glucémico de 65, menor que el de Galleta simple (70).
Actualizado 31 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g Significativamente más bajo en carbohidratos y azúcar, proporcionando grasas saludables y proteínas para estabilizar la glucosa en sangre.
Galletas de harina de almendra - CG 1 por 100 g Proporciona un equilibrio superior de proteínas y grasas saludables con un impacto mínimo en los niveles de insulina en comparación con las galletas de cereales procesados.
Yogur griego natural con canela y nueces
Formas de Galleta
- GI 70 · CG 49 por 100 g
Galleta - GI 20 · CG 4 por 100 g almond flour
Galletas de harina de almendra - GI 40 · CG 24 por 100 g chocolatesugar free
Galleta de chocolate sin azúcar - Galletas de avena y jengibre Gullón Zero con chocolate negroGI 45 · CG 27 por 100 g gingeroat
- GI 70 · CG 34 por 100 g buttermilk
Galleta de suero de leche - GI 70 · CG 35 por 100 g southern
Bizcocho sureño - Bizcocho de avellanasGI 65 · CG 36 por 100 g hazelnut
- +15 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galleta de cereales es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 450 kcal |
| Carbohidratos | 68 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de fibra
- Contiene algunas grasas insaturadas
- Carga glucémica alta (44)
- Azúcares añadidos significativos (18g)
- Base de carbohidratos refinados
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de cereales?
Galleta de cereales tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 44 por 100 g.
¿Es Galleta de cereales bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de cereales tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Galletas de harina de almendra.
¿Qué forma de Galleta tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galleta en esta base de datos, Galletas de harina de almendra tiene la menor carga glucémica (4 por 100 g).
Consulta Galleta de cereales en la app Logi, con tu porción.
