Galletas de avena y jengibre Gullón Zero con chocolate negro
IG bajo
CG 27 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Ingredientes ultraprocesados
Galletas de avena y jengibre Gullón Zero con chocolate negro tiene un índice glucémico de 45, menor que el de Galleta simple (70).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Esta galleta de harina de almendras ofrece una experiencia similar con una carga glucémica significativamente menor de 1 frente a 27, minimizando el impacto en el azúcar en sangre.
Harina de almendra con eritritol para galletas - CG 4 por 100 g El chocolate negro con alto porcentaje de cacao ofrece una alternativa satisfactoria y con menos azúcar, con una carga glucémica de 4, frente a la carga glucémica mucho mayor de 27 de las galletas originales.
Chocolate negro - Mezcla de nibs de cacao crudo y almendras crudasCG 1 por 100 g Esta combinación ofrece un snack crujiente y achocolatado con una carga glucémica mínima de 1, lo que la convierte en una opción mucho más saludable para el azúcar en sangre que las galletas a base de avena.
Formas de Galleta
- GI 70 · CG 49 por 100 g
Galleta - GI 20 · CG 4 por 100 g almond flour
Galletas de harina de almendra - GI 40 · CG 24 por 100 g chocolatesugar free
Galleta de chocolate sin azúcar - GI 70 · CG 34 por 100 g buttermilk
Galleta de suero de leche - GI 70 · CG 35 por 100 g southern
Bizcocho sureño - Bizcocho de avellanasGI 65 · CG 36 por 100 g hazelnut
- galleta de salvadoGI 55 · CG 36 por 100 g bran
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Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galletas de avena y jengibre Gullón Zero con chocolate negro es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 440 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 18 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Bajo contenido en azúcar (utiliza edulcorantes)
- Ingredientes ultraprocesados
- Alta carga glucémica
- Contiene grasas saturadas y sodio
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas de avena y jengibre Gullón Zero con chocolate negro?
Galletas de avena y jengibre Gullón Zero con chocolate negro tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 27 por 100 g.
¿Es Galletas de avena y jengibre Gullón Zero con chocolate negro bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas de avena y jengibre Gullón Zero con chocolate negro tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Galleta tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galleta en esta base de datos, Galletas de harina de almendra tiene la menor carga glucémica (4 por 100 g).
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