Galleta de desayuno
IG medio
CG 45 por 100 g
- Contiene fibra
- Carga glucémica alta
Galleta de desayuno tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Galleta de desayuno es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 450 kcal |
| Carbohidratos | 70 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 12 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra
- Contenido moderado de proteínas
- Carga glucémica alta
- Azúcar añadido alto
- Altamente procesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de desayuno?
Galleta de desayuno tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 45 por 100 g.
¿Es Galleta de desayuno bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de desayuno tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Galleta de desayuno al azúcar en sangre?
Galleta de desayuno tiene una carga glucémica de 45 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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