Τρόφιμα χωρίς ψάρι

6.453 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς ψάρι ή συστατικά που προέρχονται από ψάρι, συμπεριλαμβανομένων σάλτσας ψαριού και ιχθυελαίου. Τα οστρακοειδή παρακολουθούνται ξεχωριστά ως καρκινοειδή και μαλάκια. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Σπιτική μαγιονέζα με ελαιόλαδο — 6/10 Σπιτικό μείγμα ζύμωσης με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο (κρεμόριο ταρτάρου και ελάχιστη σόδα ψησίματος) — 7/10 Σπιτικό ψητό ζαμπόν — 8/10 σπιτικός ζωμός βοδινού (από φυσικά υγρά, χωρίς πρόσθετο αλάτι) — 8/10 Σπιτικός ζωμός κοτόπουλου (χωρίς πρόσθετο αλάτι ή συντηρητικά) — 9/10 σπόροι ανατο — 8/10 Σπόροι κολοκύθας Butternut — 8/10 σπόροι κύμινου — 8/10 Σπόροι παπαρούνας — 8/10 σπόροι σέλινου — 8/10 σταγόνες βανίλιας στέβιας — 9/10 σταθεροποιητές — 4/10 σταθεροποιητές και γαλακτωματοποιητές — 4/10 στήθος γαλοπούλας — 8/10 στήθος γαλοπούλας άπαχο — 9/10 στήθος γαλοπούλας άπαχο, κομμένο σε κύβους και ελαφρώς καπνιστό — 6/10 στήθος γαλοπούλας βραστό χωρίς πρόσθετο λίπος ή νάτριο — 9/10 στήθος γαλοπούλας χωρίς λίπος με κουρκουμά και ψητό χωρίς προσθήκη σαλτσών — 9/10 στήθος γαλοπούλας χωρίς πρόσθετα νιτρικά/νιτρώδη, χαμηλό νάτριο, χαμηλά λιπαρά — 6/10 στήθος γαλοπούλας χωρίς προσθήκη σαλτσών ή μαρινάδων — 9/10 στήθος γαλοπούλας ψητό άπαχο (χωρίς πρόσθετο αλάτι) — 9/10 Στήθος κοτόπουλου — 8/10 Στήθος κοτόπουλου μαγειρεμένο σε νερό χωρίς αλάτι — 9/10 Στήθος κοτόπουλου σωτέ — 8/10 Στήθος πάπιας — 7/10 Στιγμιαίο μαύρο τσάι — 8.5/10 Στοιχειακό μαγνήσιο — 5/10 Στοιχειακός σίδηρος — 1/10 στρείδια — 8/10 στρείδια — 7/10 Στρώμα SCOBY για κομπούχα — 9/10 Συκώτι — 6/10 συκώτι βοδινού — 8/10 συκώτι κοτόπουλου — 8/10 συκώτι μοσχαριού — 9/10 συκώτι πάπιας — 7.5/10 συκώτι πάπιας — 7/10 συκώτι χοιρινό — 7/10 συμπλήρωμα 5-HTP — 2/10 συμπλήρωμα βιταμίνης D — 8/10 συμπλήρωμα βιταμίνης Β12 — 8/10 Συμπλήρωμα βιταμίνης Β6 — 6/10 Συμπλήρωμα βιταμινών Β — 4/10 Συμπλήρωμα ηλεκτρολυτών — 6/10 Συμπλήρωμα λιπαρών οξέων Ωμέγα 3, 6, 9 (δισκίο) — 6/10 Συμπλήρωμα μαγνησίου — 7/10 Συμπλήρωμα πολυβιταμινών — 4/10 Συμπλήρωμα πολυβιταμινών και μετάλλων — 6/10 Συμπλήρωμα συμπλέγματος βιταμινών Β — 7/10 Συμπλήρωμα συμπλέγματος βιταμινών Β (Β3, Β5, Β6, Β12) — 6/10 Συμπλήρωμα χηλικού σιδήρου — 3/10 συμπλήρωμα ωμέγα 3 — 7/10 Συμπληρώματα βιταμινών — 4/10 Συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος — 6/10 Συμπύκνωμα φυτικής πρωτεΐνης — 7/10 Συμπυκνωμένη χρωστική τροφίμων — 1/10 συμπυκνωμένο βούτυρο — 3/10 Σύνθετο ένζυμο — 3/10 Συνολικό λίπος — 2/10 Συντηρητικά — 2/10 Συντηρητικό BHT — 1/10 Συστατικό 1 — 5/10 Σφιχτό αυγό με μαγιονέζα — 7/10 Σχοινόπρασο — 9/10 Ταυρίνη — 5/10 Τεκίλα — 2/10 Τενεσί ουίσκι Jack Daniel's — 1/10 Τενόντια μοσχαριού — 7/10 τεταρτημόριο μηρού κοτόπουλου — 6/10 Τεχνητά γλυκαντικά — 3/10 Τεχνητά χρώματα — 2/10 Τεχνητή γεύση — 2/10 Τεχνητή χρωστική — 1/10 Τεχνητή χρωστική — 2/10 Τεχνητό χρώμα (Allura Red AC) — 1/10 Τζιν — 2/10 Τζίντζερ εϊλ — 6/10 Τηγανητά αυγά πάπιας — 7/10 Τηγανητό αυγό — 7/10 τηγανητό μοσχάρι — 5/10 Τηγανητό μπέικον — 3/10 τηγανητό τυρί — 3/10 Τηγανητό χοιρινό — 6.5/10 Τηγάνισμα με αέρα — 10/10 τηγμένη ξινή κρέμα — 3/10 τραβηγμένο χοιρινό — 6/10 Τρίγωνο τυρί κότατζ — 5/10 Τριμμένο τυρί — 6/10 Τροπικός λυκίσκος — 8/10 Τσάι — 10/10 τσάι chai σε φακελάκι — 9/10 Τσάι Έρλ Γκρέι (βρασμένο) — 9/10 τσάι εσπεριδοειδών — 7.5/10 τσάι ιβίσκου — 9/10 Τσάι κουρκουμά — 10/10 Τσάι μέντας — 10/10 τσάι μέντας χωρίς ζάχαρη — 10/10 Τσάι ρούιμπος — 10/10 Τσάι ρούιμπος με γεύση αμυγδάλου — 10/10 Τσάι Τσάι από φακελάκια (χωρίς ζάχαρη) — 9/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.