Κριθαρένια παξιμάδια με σπόρους
Χαμηλό GI
GL 25 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Κριθαρένια παξιμάδια με σπόρους έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, υψηλότερο από το απλό Ψημένοι κράκερς ολικής βρώμης (40).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2.7 ανά 100 g Αυτά τα κράκερ προσφέρουν σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 έναντι 25) και γλυκαιμικό δείκτη, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα.
κράκερς λιναρόσπορου - GL 8 ανά 100 g Με γλυκαιμικό φορτίο 8 σε σύγκριση με το 25, αυτά τα κράκερ με βάση το αμύγδαλο είναι μια πολύ πιο φιλική προς το σάκχαρο του αίματος εναλλακτική λύση σε σχέση με τις επιλογές με βάση τη βρώμη.
κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου
Μορφές του Ψημένοι κράκερς ολικής βρώμης
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κριθαρένια παξιμάδια με σπόρους είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 450 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.4 g |
| Αδιάλυτες | 5.6 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 20 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 15 g |
| Νάτριο | 500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κριθαρένια παξιμάδια με σπόρους;
Το Κριθαρένια παξιμάδια με σπόρους έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100 g.
Είναι το Κριθαρένια παξιμάδια με σπόρους κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κριθαρένια παξιμάδια με σπόρους έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Ψημένοι κράκερς ολικής βρώμης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Ψημένοι κράκερς ολικής βρώμης σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ψημένοι κράκερς ολικής βρώμης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (24 ανά 100 g).
Δείτε το Κριθαρένια παξιμάδια με σπόρους στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
