Ισομαλτο-ολιγοσακχαρίτες
Χαμηλό GI
GL 25 ανά 100 g
- Υψηλή συνολική περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Σημαντική γλυκαιμική επίδραση για ορισμένα άτομα
Το Ισομαλτο-ολιγοσακχαρίτες έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- χωρίς GI Η αλλουλόζη παρέχει παρόμοια υφή και προφίλ γλυκύτητας με τους ισομαλτο-ολιγοσακχαρίτες, αλλά με GI 0 και GL 0, αποτρέποντας τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.
Αλουλόζη - GL 1 ανά 100 g Η ερυθριτόλη είναι ένα ευέλικτο υποκατάστατο ζάχαρης με αμελητέο GI 1 και GL 0, καθιστώντας την μια πολύ πιο σταθερή επιλογή για τη διαχείριση της γλυκόζης στο αίμα.
Ερυθριτόλη - χωρίς GI Το εκχύλισμα φρούτου monk προσφέρει έντονη γλυκύτητα χωρίς να επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα, με GI 0 και GL 0.
γλυκαντικό από φρούτο μοναχού - χωρίς GI Η στέβια είναι ένα γλυκαντικό μηδενικών θερμίδων και μηδενικού γλυκαιμικού δείκτη που εξαλείφει την επίδραση στο σάκχαρο του αίματος που σχετίζεται με τους ισομαλτο-ολιγοσακχαρίτες.
Καθαρό εκχύλισμα στέβιας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ισομαλτο-ολιγοσακχαρίτες είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 150 kcal |
| Υδατάνθρακες | 70 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 60 g |
| Διαλυτές | 18 g |
| Αδιάλυτες | 42 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή συνολική περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης σε σχέση με τη ζάχαρη
- Πρεβιοτικές ιδιότητες για την υγεία του εντέρου
- Σημαντική γλυκαιμική επίδραση για ορισμένα άτομα
- Υψηλά επεξεργασμένο πρεβιοτικό σιρόπι
- Πιθανή πεπτική δυσανεξία/τυμπανισμός
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ισομαλτο-ολιγοσακχαρίτες;
Το Ισομαλτο-ολιγοσακχαρίτες έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100 g.
Είναι το Ισομαλτο-ολιγοσακχαρίτες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ισομαλτο-ολιγοσακχαρίτες έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ισομαλτο-ολιγοσακχαρίτες το σάκχαρο αίματος;
Το Ισομαλτο-ολιγοσακχαρίτες έχει γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Ισομαλτο-ολιγοσακχαρίτες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
