Τρόφιμα χωρίς ψάρι

6.453 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς ψάρι ή συστατικά που προέρχονται από ψάρι, συμπεριλαμβανομένων σάλτσας ψαριού και ιχθυελαίου. Τα οστρακοειδή παρακολουθούνται ξεχωριστά ως καρκινοειδή και μαλάκια. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

τσάι φύλλων μουριάς 8/10 τσάι ψημένου κριθαριού 10/10 Τσένταρ Βερμόντ 5/10 Τσένταρ με φλούδα εσπρέσο-λεβάντα 5/10 Τυρί 6/10 Τυρί Almette με χρένο 4.5/10 τυρί Appenzeller 5/10 τυρί Babybel 5/10 Τυρί Bavaria Blu 4/10 Τυρί brossat 8.5/10 Τυρί Chèvre 6/10 Τυρί Chimay 6/10 Τυρί Costeño 5/10 Τυρί Jarlsberg 5/10 Τυρί Maasdam 6/10 τυρί Mimolette 4/10 Τυρί Oscypek 5/10 Τυρί Squacquerone 5/10 τυρί string 6.5/10 τυρί Άγιος Αλβέρτος 5/10 Τυρί από πρόβειο γάλα 6/10 Τυρί Ασιάγο 5/10 Τυρί βουνού 6/10 Τυρί Γκοργκοντζόλα 4.5/10 Τυρί Γκούντα 6/10 Τυρί Ένταμ 6/10 Τυρί Κόλμπι Τζακ 5/10 Τυρί Κομτέ 6/10 Τυρί Κοτίχα 5/10 Τυρί κρέμα με χρένο 4.5/10 Τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών 5/10 Τυρί μαλακό μειωμένων λιπαρών και νατρίου (μερικώς αποβουτυρωμένο γάλα) 7/10 Τυρί Μαντσέγκο 6/10 τυρί Μασντάμ 4/10 Τυρί με βότανα 4.5/10 Τυρί με βότανα και τσίλι 5/10 Τυρί Μοντερέι Τζακ 5/10 Τυρί Μπουρσέν 4/10 Τυρί Μπρι 6/10 τυρί Νεουσάτελ 6/10 Τυρί Νεουσάτελ 5/10 τυρί πανέλα 7/10 Τυρί παρμεζάνα 6/10 τυρί Πέπερ Τζακ 6/10 τυρί πίτσας 5/10 Τυρί πλήρους λιπαρότητας 5.5/10 Τυρί ρεκεϊζάο 4/10 Τυρί Ρομάνο 5/10 Τυρί σαλάτας 6.5/10 Τυρί σε άλμη 4/10 Τυρί Σκαμόρτσα 5/10 Τυρί σκληρό τριμμένο με μειωμένο νάτριο 6/10 Τυρί Στρακκίνο 5/10 Τυρί Τελέμια 14% λιπαρά 5/10 Τυρί Τιλσίτ 6/10 Τυρί τσένταρ 6/10 τυρί Τύβο 5/10 Τυρί τυλιγμένο με μπέικον 4/10 Τυρί φάρμας με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο 6.5/10 Τυρί Φιλαδέλφεια 4.5/10 Τυρί Φοντίνα 6/10 τυρί Χαβάρτι 4/10 Τυρί Χάρτσερ 8/10 τυροπήγματα 5/10 Υγρά αμινοξέα 3/10 Υγρό καπνός 3/10 υγρό λάδι καρύδας 3/10 Υδρογονωμένο λαρδί 1/10 Υδρογονωμένο φυτικό έλαιο 1/10 Υδρολυμένη πρωτεΐνη σιταριού 4/10 Υδρολυμένη φυτική πρωτεΐνη (με σόγια) 5.5/10 Υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη 6/10 φέτα 5/10 Φέτα ελαφριά 6/10 φέτα ζαμπόν 4/10 φέτα καπνιστής γαλοπούλας 6/10 Φέτα με φέτες αγγουριού 5/10 φέτα μειωμένης περιεκτικότητας σε νάτριο (από πρόβειο γάλα) 6/10 φέτα μειωμένου νατρίου 6.5/10 φέτα τυριού 4.5/10 φέτα τυριού τσένταρ 6/10 φέτες ζαμπόν ντελί 4.5/10 φέτες κοτόπουλου 6/10 Φέτες μαύρης ελιάς 7/10 Φέτες μπέικον 3/10 Φέτες στήθος γαλοπούλας με πολτό αβοκάντο 7.5/10 φέτες χοιρινού 3/10 φιλέτα γαλοπούλας χωρίς πέτσα, ψητά, χωρίς επικάλυψη 9/10 Φιλεταρισμένο λουκάνικο γαλοπούλας 6/10 φιλέτο βοδινού 8/10 φιλέτο γαλοπούλας 7/10 φιλέτο γαλοπούλας χωρίς λίπος (τηγανισμένο με αέρα, ελάχιστο λάδι) 8.5/10 Φιλέτο γαλοπούλας ψητό χωρίς παναρίσματα 8/10 φιλέτο κοτόπουλο 8.5/10 φιλέτο κοτόπουλο πανέ 8/10 φιλέτο κοτόπουλο χωρίς πέτσα, καρυκευμένο 8.5/10 Φιλέτο κοτόπουλου στον ατμό 9/10 φιλέτο κοτόπουλου χωρίς πέτσα, ψητό και κομμένο 8.5/10 φιλέτο κοτόπουλου ψητό χωρίς πέτσα 8.5/10 φιλέτο κρέατος 8/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.