Τσουρέκι με τσάι Ταϊλάνδης
Μέτριο GI
GL 30 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 25 ανά 100 g
- Περιέχει πρωτεΐνη από αυγά και γαλακτοκομικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Τσουρέκι με τσάι Ταϊλάνδης έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 30.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία επιδορπίου, μειώνοντας δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο από 25 σε 3.
κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο) - GL 4 ανά 100 g Αυτή είναι μια ικανοποιητική εναλλακτική λύση χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που προσφέρει ένα πλούσιο γευστικό προφίλ με σημαντικά χαμηλότερο αντίκτυπο στο σάκχαρο του αίματος.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει μια κρεμώδη, γλυκιά απόλαυση με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο, παρέχοντας φυτικές ίνες και πρωτεΐνες για τη σταθεροποίηση της γλυκόζης στο αίμα.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τσουρέκι με τσάι Ταϊλάνδης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 38 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 19 g |
| Κορεσμένα | 11 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 210 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρωτεΐνη από αυγά και γαλακτοκομικά
- Παρέχει ασβέστιο από τη γέμιση κρέμας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλά κορεσμένα λιπαρά
- Υπερ-επεξεργασμένο λευκό αλεύρι και πρόσθετες ζάχαρες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τσουρέκι με τσάι Ταϊλάνδης;
Το Τσουρέκι με τσάι Ταϊλάνδης έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 30. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 25.
Είναι το Τσουρέκι με τσάι Ταϊλάνδης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τσουρέκι με τσάι Ταϊλάνδης έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κέικ γιαουρτιού με αλεύρι αμυγδάλου (φυσικά γλυκανισμένο).
Πώς επηρεάζει το Τσουρέκι με τσάι Ταϊλάνδης το σάκχαρο αίματος;
Το Τσουρέκι με τσάι Ταϊλάνδης έχει γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Τσουρέκι με τσάι Ταϊλάνδης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
